5 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe nên uống mỗi ngày

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi thuymai0810, 9/1/16.

  1. thuymai0810

    thuymai0810 New Member

    Mỗi ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể một, hai ly nước ép trái cây nguyên chất để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe,ngăn ngừa các căn bệnh thời đại. Dưới đây là 5 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe nên uống mỗi ngày.
    Nước chanh tươi
    Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin,nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể có tác dụng hiệu quả trong việc nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thanh nhiệt, sát trùng, hỗ trợ tiêu hóa, trị ho, tan đàm. Bạn nên dùng chanh tươi vắt lấy nước, thêm một lượng đường vừa đủ và một ít muối để giải khát và thanh lọc, thanh nhiệt cơ thể nhé.

    Mọi người thường thích dùng các loại đồ uống nóng ấm vào buổi sáng như trà hay cà phê vì đó là đồ uống kích thích nhưng bạn hãy thử bắt đầu một ngày mới với một ly nước chanh ấm xem sao. Chỉ cần nửa quả chanh tươi vắt vào một ly nước rồi uống, hoặc chỉ cần nhâm nhi nửa quả chanh mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy sức khỏe và làn da của mình được cải thiện rõ rệt đặc biệt chanh còn có tác dụng giảm cân.
    Nước ép bí đao
    Bí đao là loại thực phẩm mát bổ, ít đường,ít chất béo chính vì vậy đây là loại thực phẩm giảm béo rất hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng nattri trong bí đao rất thấp nên có tác dụng trị liệu tốt đối với những bệnh động mạch vành, bệnh xơ cứng động mạch,phù thũng,viêm thận, bệnh cao huyết áp và béo phì, ăn lâu dài để có vóc người thanh thoát. Bí đao còn có tác dụng giải độc cá (cá nóc, tôm và các loại cá khác), rươu, làm giảm mỡ tích tụ trong cơ thể.

    Cách dùng: Lấy bí đao tươi giã nhuyễn, vắt lấy nước, uống thật nhiều mỗi ngày sẽ giúp các bạn giảm từ 5-7kg / tháng.

    Mỗi ngày, nên dùng từ 0,2 đến 0,5 lít nước bí đao uống đều đặn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một chút vì bí đao có tính mát nên đối với những người có cơ địa lạnh thì nên giảm liều lượng một chút và uống tăng dần từ ít đến nhiều.Một ly nước bí đao ép mát lạnh có tác dụng thanh nhiệt lại rất tốt cho làn da của các chị em phụ nữ trong mùa hè nắng nóng.
    Nước ép quả lựu
    Trong nước quả lựu có các dưỡng chất như canxi, magie,photpho, sắt và natri.Nếu bạn thường xuyên uống loại quả này có tác dụng phòng và hỗ trợ các bệnh về tim mạch. Đặc biệt, nước ép lựu còn rất tốt cho phụ nữ mang thai bởi theo nhiều kinh nghiêm, phụ nữ mang thai uống nhiều nước ép lựu em bé sinh ra sẽ mạnh khỏe,xinh đẹp.

    Nước ép nho
    Nước ép nho gồm nhiều thành phần trong nhóm vitamin B, tốt cho tóc và móng tay, móng chân, đồng thời nó còn giúp bạn minh mẫn hơn, có trí nhớ tốt hơn,chống lại căn bệnh ung thư vú và làm cho da sáng đẹp,săn chắc.

    Nước nho cũng được tin là giúp chữa những chứng bệnh như gout, bệnh tim, táo bón, viêm khớp, lao phổi, trĩ, các vấn đề về gan, và những loại dị ứng khác nhau.
    Nước ép trái nhàu
    Các chất chống oxi hóa trong nước ép trái nhàu sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong quá trình giảm cân,giúp cơ thể săn chắc,cung cấp vitamin làm đẹp da do quá trình giảm cân,giảm mỡ thừa. Mỗi ngày uống 30-40ml nước trái nhàu trước bữa ăn làm giảm cơn thèm ăn,tạo cảm giác no lâu,thơm ngon, dễ uống và tốt cho sức khỏe.Không bị tăng cân lại dù chỉ 100gr.Uống nước ép trái nhàu còn có công dụng thần kì trong việc ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ.


    Còn chờ gì nữa mà không giảm cân ngay với nước ép trái nhàunhỉ.Chúc bạn giảm cân thành công và sức khỏe dồi dào,hãy chia sẻ để cùng nhau mạnh khỏe nhé!!!
    công ty Cổ phần Starfoods Việt Nam
    + Nhà cung cấp Nhàu lớn nhất Miền Bắc
    + Thương hiệu uy tín, sản phẩm chất lượng cao đủ tiêu chuẩn xuất khẩu
    + Giao hàng và thanh toán tại nhà trên Toàn quốc qua VNPost.
    Xuất xứ : Nam Bộ
    Sản phẩm đạt tiêu chuẩn VSATTP theo quy định.
    Số ĐK : 27/2015/ATTP – Chi cục VSATTP An Giang
    Sản phẩm của Công ty Cổ phần Starfoods Việt Nam
    VPĐD : Số 232 Mai Anh Tuấn – Ba Đình – Hà Nội
    Điện thoại : 046 259 8836 – Email : Starfoods1102@gmail.com
    Hotline : 0986 87 0369
    Website : sanvatquehuong.com và trainhaukho.com
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...