Toàn Quốc Bí kíp giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo 56 cm

Thảo luận trong 'Mỹ phẩm, Làm đẹp' bắt đầu bởi namnguyenle, 29/8/16.

  1. namnguyenle

    namnguyenle Member

    Vòng hai thon gọn không chỉ giúp chị em tự tin với những bộ trang phục crop top hay bó sát mà còn là điểm nhấn thu hút ánh nhìn của đấng mày râu. Nhưng do thói quen ăn uống, tuổi tác và công việc khiến vòng eo của bạn không ngừng lớn lên về bề ngang. Điều này, khiến chị em “mất ăn mất ngủ” tìm mọi cách để lấy lại vòng eo thon gọn.

    >>Xem thêm: kem dưỡng da và trị mụn

    Và chỉ với một số bí quyết đơn giản dưới đây, chị em sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo con kiến khiến ai cũng phải ngắm nhìn. Cùng tham khảo và áp dụng ngay thôi.

    [​IMG]
    Làm sao để lấy lại vòng eo 56 như thời con gái?

    Tập thể dục đều đặn

    Cơ thể không thải được độc tố và quá trình trao đổi chất chậm là do cơ thể lười vận động. Chính điều này cũng khiến vùng bụng tích nhiều mỡ. Vì vậy, thường xuyên tập thể dục là cách tốt nhất giúp chị em nhanh chóng đánh tan lớp mỡ bụng dư thừa, đặc biệt là những bài tập cho vùng eo như cúi gập, ưỡn ngửa…

    Ủ khăn nóng với muối

    Muối biển giàu khoáng chất khi kết hợp với nước nóng sẽ làm nóng các tế bào da và lượng mỡ dư thùa dưới da sẽ tan dần.

    Cách thực hiện: Bạn chỉ cần đổ 1 thìa café muối biển vào chậu nước nóng sạch rồi nhúng chiếc khăn ướt và đắp vào bụng. Khi khăn hết nóng lại tiếp tục nhưng và đắp lên bụng, cứ thực hiện như vậy khoảng 15-20 phút.

    Thực hiện đều đặn mỗi ngày để cho kết quả tốt nhất.

    Tham gia các lớp khiêu vũ

    Khiêu vũ với sự hoạt động liên tục của các bộ phận trên cơ thể sẽ giúp loại vùng mỡ thừa nhanh chóng. Do đó, tham gia các lớp khiêu vũ cũng là một cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

    >>Xem thêm: kem dưỡng da trị nám tàn nhang

    Massage bụng

    Massage là sẽ tác động trực tiếp đến các nhóm cơ trên vùng bụng giúp đánh tan lớp mỡ thừa và chúng được giải thoát ra khỏi cơ thể dưới dạng mồ hôi. Cách massage khá đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện massage quanh vùng bụng chừng 20 phút bằng dầu dừa hay dầu ô liu.

    Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý

    Một trong những nguyên nhân chính gây nên vùng mỡ thừa là do cơ thể dung nạp quá nhiều chất béo. Vì vậy, hãy hình thói quen ăn uống hợp lý, khoa học; nói không với một số loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ; chú trọng đến các loại thực phẩm gia cầm, trứng, cá, rau, trái cây tươi…

    Với một số cách làm tan mỡ bụng ở trên, chị em sẽ lấy lại được vòng eo 56 cm trong một thời gian ngắn nhất. Một cách làm tan mỡ bụng an toàn, hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian và chi phí. Vậy còn chờ gì nữa mà không áp dụng để lấy lại vòng eo 56 cm “vạn người mê” như Ngọc Trinh.

    >>Xem thêm: kem dưỡng mắt của nhật

    Chúc các bạn sớm lấy lại vòng eo con kiến.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...