Toàn Quốc các thực phẩm tốt cho người bị đau họng

Thảo luận trong 'Quảng cáo tổng hợp' bắt đầu bởi vietquan231092, 26/12/15.

  1. vietquan231092

    vietquan231092 New Member

    Khí hậu thay đổi hay thời điểm chuyển mùa nhất là vào mùa đông dễ gây nên những bệnh về hô hấp .Đặc biết nếu bị đau họng sẽ rất khó chịu cho cơ thể. Dưới đây phòng khám đa khoa 3 tháng 2 xin chia sẻ các loại thực phẩm vừa cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa làm giảm đau họng.
    [​IMG]


    Khi bị đau họng, bạn ăn uống không ngon .Đau họng có thể do nhiễm trùng vi khuẩn với các triệu chứng ớn lạnh và đau nhức giống như cúm - sốt. Một số thực phẩm giúp giảm cơn đau và tránh được các viêm nhiễm.

    - Bột yến mạch: Bột yến mạch giúp làm giảm mức cholesterol "xấu" – LDL với lượng chất xơ hòa tan cao. Một bát bột yến mạch nóng kết hợp với mật ong, chuối, sẽ làm dịu cơn đau họng của bạn.
    [​IMG]

    - Cây xô thơm (thuộc họ nhà húng - sage): cây xô thơm một loại dược thảo đã được sử dụng khắc phục hậu quả do đau họng.

    [​IMG]

    - Chuối: Chuối cũng là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, không có tính axit, mềm và dễ ăn, kể cả khi bạn bị đau họng., đồng thời lại giàu vitamin B6, C , kali, nên rất tốt cho cơ thể.

    [​IMG]

    - Cháo gà:. Súp gà giúp hạn chế virus tiếp xúc với màng nhầy có đặc tính chống viêm nhẹ. Một bát cháo gà với các thực phẩm khác như cà rốt, củ cải, cần tây, khoai tây, hành tây, và tỏi... sẽ có lợi ích vì dinh dưỡng khá cao đối với cơ thể.

    [​IMG]

    - Hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong: Hỗn hợp này có tác dụng đẩy lùi đau họng, tiêu đờm giảm viêm nhanh chóng.


    - Cà rốt luộc: Cà rốt có đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin A, C, K, chất xơ và kali cần được luộc chín hoặc hấp trước khi ăn là một loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh đau họng tuyệt vời.

    [​IMG]

    - Trứng hoặc lòng trắng trứng: Lòng trắng trứng giúp hạn chế tình trạng đau cổ họng rất hiệu quả.

    - Gừng, trà mật ong: một tách trà gồm gừng và mật ong ,hơi nước từ cốc trà sẽ hỗ trợ hạn chế các cơn đau thắt ngực, làm giảm tắc nghẽn trong họng, tiêu đờm.. Mật ong vào cổ họng và sẽ ngăn ngừa các kích ứng - nguyên nhân của những cơn ho. Cách tuyệt vời để làm dịu cổ họng bị kích thích và ngứa.

    [​IMG]

    Chúc các bạn khỏe và hạnh phúc!
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...