Toàn Quốc Cách đè phòng đột quỵ khi trời nóng

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi dpsist04, 17/5/16.

  1. dpsist04

    dpsist04 New Member

    Đột quỵ do nắng nóng là bệnh hiểm nguy, có thể dẫn tới tử vong. Tuy nhiên đây là căn bệnh có thể ngừa và phát hiện sớm.dịch vụ khám sức khỏe

    Theo tài liệu thống kê y học gần đây cho thấy, khi bước vào mùa hè, số người bị tai biến mạch máu não tăng nhanh, số ca bị nặng cũng nhiều hơn. Đó là do nắng nóng làm tăng nguy cơ tai biến huyết mạch não.

    Các triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng

    Nhiệt độ cơ thể có thể lên 40 độ C, bệnh nhân có thể ngất xỉu, ngoài ra có một số triệu chứng như:

    - Đau đầu

    - Chóng mặt, choáng váng.

    - Không có mồ hôi, mặc dầu cơ thể rất nóng

    - Da đỏ, nóng và khô

    - Chuột rút, tê người

    - Buồn nôn và nôn

    - Nhịp tim nhanh.

    - Thở nông

    - đổi thay hành vi như rối loạn, mất phương hướng

    - Phát cơn động kinh

    - ngất xỉu.

    Sơ cứu khi bị đột qụy do nắng nóng:

    Nếu bạn ngờ ai đó bị một cơn đột quỵ do nắng nóng hãy gọi cấp cứu lập tức hoặc chuyển nạn nhân tới bệnh viện.

    Trong khi chờ cấp cứu bạn có thể đưa nạn nhân vào một nơi râm mát, cởi bỏ bớt áo xống. Nếu thấy nạn nhân quá nóng hãy làm dùng mọi cách làm mát cho họ như:

    - Dùng quạt để làm mát, áp khăn ướt lên người nạn nhân.

    - Có thể chườm nước đá ở các vùng bẹn, nách vì đây là những khu vực có nhiều huyết mạch gần với da, khi làm mát chúng có thể giúp giảm nhiệt độ của cơ thể.

    - Cho nạn nhân vào bồn tắm xả nước mát vào.

    Những người có nguy cơ cao bị đột quỵ do nắng nóng:

    Đó là trẻ lọt lòng và trẻ thơ dưới 4 tuổi, người già từ 65 tuổi trở lên, người bị mắc bệnh kinh niên như tim, phổi, thận, tăng áp huyết, tiểu đường, bệnh tâm thần, những người uống quá nhiều rượu và người không uống đủ nước.... là những đối tượng dễ bị đột quỵ do nắng nóng. Người già và trẻ thơ dễ bị tổn thương do nhóm đối tượng này thích ứng với sự tăng nhiệt chậm hơn những người khác.

    Nếu một người sống trong khu vực thành thị có nguy cơ cao bị đột quỵ hơn những người sống ở vùng nông thôn. Do ban ngày trời nóng, những người đô thị chịu hiệu ứng bê tông, nhiệt độ mội trường thành thị tăng cao hơn mức nhiệt thời tiết, trong khi đó vào ban đêm, hiệu ứng “đảo nhiệt”, tức thị nhiệt độ từ đường, bê tông phả ra, làm nhiệt độ giảm chậm hơn so với ở vùng nông thôn.

    Đột quỵ do nắng thường xảy ra khi nhiệt độ ngoài trời từ 32 độ trở lên, với nhiệt độ này ở nhiều nước phương tây khuyến cáo không nên hoạt động mạnh ở ngoài trời.

    Cách phòng bệnh

    Vào mùa hè, khi nhiệt độ ngoài trời cao, người cao tuổi nên hạn chế ra ngoài trời vào những lúc nắng gắt. Với người có bệnh tim mạch, dùng máy điều hòa nên nhớ chỉ khống chế nhiệt độ ở khoảng 27 độ C và chênh lệch trong và ngoài phòng tốt nhất không nên được vượt quá 7 độ C.

    Cần phải để ý thẳng thớm bổ sung nước, để ngừa máu tăng đặc dẫn tới hình thành huyết khối (cục máu đông), tập nếp khi không khát cũng phải uống đủ nước. Có thể uống nước ép trái cây, rau quả mỗi ngày. Sáng sớm sau khi ngủ dậy hãy uống một cốc nước, mỗi ngày, nên bổ sung từ 1,5- 2lít nước cho thân thể. Nếu phải luyện tập nên uống 1 cốc nước trước khi tập và cứ sau 20 phút vận đông mạnh nên bổ sung nước 1 lần.

    Mùa hè nên mặc xống áo nhẹ, rộng màu sáng, đội mũ rộng vàng và đeo kính. Khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 SPF trở lên.

    Hủy bỏ các hoạt động ngoài trời nếu nắng nóng, chỉ nên ra ngoài vào sáng sớm và buổi chiều muộn.

    Mùa nóng, mọi người thường muốn uống rượu, bia cho mát, nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Khi nắng nóng càng nên hạn chế rượu bia hoặc cà phê bởi các chất cồn và caffein sẽ làm bạn bị mất nước nhiều hơn, làm bạn dễ bị đột quỵ do nắng nóng hơn.

    Kiểm soát lượng nước tiểu của bạn khi thời tiết nắng nóng. Nếu nước giải tự dưng sẫm màu hơn thông thường, chứng tỏ bạn đang bị thiếu nước. Hãy bổ sung ngay nước cho cơ thể.khám sức khỏe định kỳ

    Theo các chuyên gia, những người có nguy cơ cao bị tai biến huyết mạch não như người cao tuổi, tăng áp huyết, tiểu đường, rối loạn lipid máu (mỡ máu cao), xơ vữa động mạch, người hút thuốc lá,,, nên áp dụng sớm những biện pháp đề phòng, Ngoài Thay đổi lối sống như bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, năng tập thể dục, cần kiểm soát tốt huyết áp, mỡ máu, đường huyết, đặc biệt là ngăn ngừa sự hình thành cực máu đông.

    Trong mùa hè nếu người cao tuổi tự dưng cảm thấy đau đầu, váng đầu, tê nửa người, ngáp vặt liên tiếp... đây có thể là triệu chứng báo trước khả năng nảy sinh tai biến huyết mạch não phải đề cao cảnh giác, đi khám bác sĩ ngay.

    Khi mắc các triệu chứng trên bạn có thể hệ trọng Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Thanh Chân, địa chỉ Số 6, đường Nguyễn Thị Thập, KĐT Trung Hoà Nhân Chính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...