Toàn Quốc Cách hay hỗ trợ bảo vệ trẻ em lúc thời tiết đổi mùa

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi noithatardeco01, 6/6/16.

  1. giúp trẻ khỏe mạnh vào khoảng thời gian chuyển giao, những khi nóng, lúc lạnh, độ ẩm cao khiến cho trẻ thường bị các chứng bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tay chân miệng, cúm, nhức mắt đỏ… bùng phát mạnh bởi vi rút, virus, nấm mốc có điều kiện sinh sôi, nảy nở, lây lan vô cùng nhanh.
    >>>>>>> Tìm hiểu thêm cách chữa viêm mũi dị ứng thời tiết
    Mẹ hãy chú ý các kiến thức hữu ích sau thường giúp những bé khoẻ mạnh hơn lúc thời tiết chuyển giao.
    1. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
    Chế độ dinh dưỡng hợp lý và đa số là một trong một vài bí quyết cần thiết cho trẻ được khỏe mạnh. đặc biệt trong khoảng thời gian chuyển biến, chứng bệnh dịch tràn lan, bố mẹ càng cần quan tâm tới thực đơn hàng ngày của con.
    Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và rất nhiều để trẻ được cung ứng vitamin và các khoáng chất toàn diện hơn
    – Hãy cho trẻ em ăn nhiều thực phẩm đựng kẽm và salem như: Hàu, thịt nạc, gan lợn, những loại cá, lòng đỏ trứng, giá đỗ, đậu nành, bí đỏ, lạc, phô mai, thịt ức gà, tôm, cua.… vì kẽm có khả năng trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi-rút cảm, cùng với đó tăng cường tác dụng đề kháng cho cơ thể, được đặt cho biệt danh “khắc tinh của vi-rút”. Hơn nữa còn có vai trò kích thích ăn uống ngon miệng, tăng vai trò hấp thu dưỡng chất.
    – Tăng cường vitamin và khoáng chất: đặc thù là vitamin C, vitamin A vì vitamin C giúp tăng cường sức miễn dịch toàn diện cho cơ thể, còn vitamin A có khả năng ổn định màng tế bào da trên cơ thể, tăng cường chức năng hệ thống đề kháng.
    đồ ăn chứa nhiều vitamin A và C bao gồm: Cam, quýt, lê, dâu tây, rau buộc phải, ớt xanh, cà rốt, gan động vật, thịt đỏ, rau ngót, đu đủ…
    – kế bên đó, mẹ vẫn phải duy trì chế độ cho trẻ em uống nước liên tục, có khả năng cho trẻ uống nước lọc, sữa hoặc nước trái cây để trẻ nhỏ tăng sức miễn dịch hơn.
    >>>>>>> Tìm hiểu thêm trị viêm xoang mãn tính

    [​IMG]
    2. Vệ sinh cơ thể đúng giải pháp và khoa học
    – liên tục thay rửa và lau người cho bé, phải cho bé tắm để cơ thể được sạch thường.
    – Tạo tập thói quen rửa tay từ xà hạn chế hàng ngày, đặc biệt sau đó đi học, đi chơi về hoặc trước trong lúc ăn. bé phải bắt buộc được chỉ định cụ thể phương pháp rửa tay để bảo đảm bàn tay được sạch dễ (xoa kĩ lòng bàn tay, đầu ngón tay, cổ tay….trong ít nhất 20 giây) và luyện cho bé tập thói quen ko mút tay, không cho đồ chơi vào miệng.
    >>>>>>> Tìm hiểu thêm cách điều trị viêm họng hạt mãn tính
    Lưu ý thời điểm tắm cho bé: một số bác sĩ khuyên, bố mẹ có thể chọn tắm cho trẻ vào một trong hai khoảng thời gian từ 10 giờ – 10 giờ 30 buổi sáng, hoặc buổi chiều từ 13 giờ đến 16 giờ. đặc biệt, bố mẹ tuyệt đối ko phải tắm cho trẻ em vào buổi trưa khoảng 11h – 13h, hay vào buổi sáng sớm, đó là khoảng thời gian khiến trẻ sức đề kháng kém và thường ốm, sốt.
    – không cho trẻ em ăn nhiều kẹo bánh đặc thù vào buổi tối và vệ sinh răng miệng đúng giải pháp sau khi ăn hoặc trước những khi đi ngủ để vi sinh vật gây bệnh không có cơ hội gây ảnh hưởng sâu hơn đến sức khoẻ của con.
    3. Mặc quần áo phù hợp và đeo khẩu trang trong lúc ra ngoài
    – Đeo khẩu trang ko chỉ giúp cản bụi bặm những lúc đi ngoài đường mà còn giúp tránh virus, vi sinh vật gây bệnh lây qua đường hô hấp. do vậy, thói quen đeo khẩu trang bằng nhỏ vô cùng có lợi cho sức khỏe của bé. đặc biệt trong lúc đổi mùa, nhiều bệnh lý dịch, đeo khẩu trang dễ bảo vệ trẻ khỏi sự lây nhiễm trực tiếp bằng ko khí, nước bọt, dịch đường mũi họng…
    – nếu bé đến trường, trong balo của trẻ nhỏ buộc phải có quần áo của cả 3 mùa, áo khoác lúc đi đường, bộ dài tay nếu trời trở lạnh, bộ ngắn tay trường hợp trời nhức lên.
    – Quần áo trong lúc đi ngủ cũng là điều bắt buộc lưu ý: Tùy khí hậu và nhiệt độ chống mà bố mẹ điều chỉnh cho con, nhưng hiệu quả đặc biệt bắt buộc mặc đồ cotton thoáng mát, dễ thấm mồ hôi, ko để hở cổ và hở bụng.
    4. Nhỏ nước muối sinh lý
    thời tiết chuyển đổi làm cho mũi trẻ nhỏ sẽ mắc khô, ngạt hoặc chảy nước mũi. Lọ nước muối sinh lý đó là vật dụng thiết yếu trong lúc này. những giọt nước muối ấm thường giúp trẻ em dễ thở hơn, khiến cho sạch chất nhầy, cản trở dịch mũi chảy xuống họng, có ảnh hưởng viêm họng và ho.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...