CẦN LÀM GÌ KHI MEN GAN TĂNG CAO?

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi namboo94, 25/4/16.

  1. namboo94

    namboo94 New Member

    Gan là bộ phận đảm nhận nhiều chức năng rât quan trọng đối với cơ thể người: chuyển hóa, giải độc, tiêu hóa và đông máu. Sỡ dĩ gan có thể đảm nhận khá nhiều vai trò như vậy là do gan có một hệ enzym (men) phức tạp và đa dạng, mỗi loại enzyme (men) đặc hiệu với một vai trò nào đó. Enzyme gan là một protein giúp thúc đẩy phản ứng sinh hóa đặc hiệu nào đấy. Tăng men gan là dấu hiệu của một sự rối loạn ở gan và cần phải theo dõi và điều trị. Có thể là việc sử dụng thuốc hay 1 bệnh nào đó cũng gây ra triệu chứng men gan cao

    Xem thêm: men gan cao là gì


    Làm sạch gan

    Có nghĩa là ăn uống để làm cân bằng lượng men gan và bảo vệ chức năng của gan. Hãy giảm các loại thức ăn đóng hộp có nhiều đường như nước ngọt, bánh ngọt, bánh mỳ trắng. Hạn chế lượng chất béo bão hòa từ các món xào, chiên nhiều dầu mỡ động vật … cũng giúp cho công việc của gan được trở nên nhẹ nhàng hơn.

    Tăng lượng chất xơ có trong bữa ăn và đừng quên sử dụng Tỏi – có chứa nhiều chất chống oxi hóa là Allicin giúp làm giảm lượng chất độc hại tích tụ ở trong gan. Những món ăn chứa nhiều vitamin B như là trứng, súp lơ, rau bina rất có ích đối với một lá gan khỏe. Nên uống nhiều nước để giúp dễ tống chất độc ra khỏi gan.

    Thông tin>> nguyên nhân gan nhiễm mỡ

    Tránh xa khỏi thức ăn độc hại

    Gan được xem như là một màng lọc chất độc ra khỏi cơ thể. Cứ mỗi phút, lượng máu được lọc thông qua gan là 1.4 lít. Nếu trong máu có chứa nhiều chất kháng sinh và hóc môn sẽ khiến gan phải làm việc cực nhọc và vất vả hơn để lọc các độc tố đó ra khỏi máu. Để làm giảm tải cho gan, nên quan tâm kĩ hơn tới nguồn gốc của các loại thực phẩm mà bạn đang sử dụng. Các chất kháng sinh thường được thêm vào trong các thức ăn chăn nuôi heo, bò, gà nên các loại thịt này , thậm chí là cả sữa, cũng chứa một hàm lượng kháng sinh rất cao. Sữa đậu nành là một giải pháp thay thế an toàn mà lại rất bổ dưỡng.

    Bạn có thể tham khảo them bài: gan nhiem mo nen an gi
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...