Chế độ dinh dưỡng sau khi đình chỉ thai kỳ 3 tuần

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi giangly1990, 23/7/16.

  1. giangly1990

    giangly1990 Member

    phá thai tháng thứ 5?????
    Thì sau lúc đình chỉ thai kỳ ta bắt buộc phổ biến chế độ dinh dưỡng thế nào cho thai phụ ???
    Dù nạo thai dù bằng kỹ thuật nào đi chăng nữa thì cơ thể của con người phụ nữ cũng sẽ mắc ảnh hưởng ít rất nhiều, thậm chí trở buộc phải yếu hơn do mắc mất một lượng máu nhất định. Chính vì thế trong lúc này cơ thể bắt buộc bổ sung dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và đẩy nhanh quá trình hồi phục sau khi nạo thai.
    Bổ sung dinh dưỡng sau nạo phá thai cho phụ nữ
    1. Bổ sung sắt: Sau khi phá thai, cơ thể của phụ nữ sẽ mất đi một lượng máu nhất định buộc phải cần bổ sung sắt để tránh hiện tượng thiếu máu. Chất sắt có nhiều trong nho, mía, rau dền, rau ngót, táo và bí đỏ để tránh thiếu máu.

    2. Bổ sung protein: những chị em nên ăn các loại cá tươi, thịt gà, thịt lợn, trứng, sữa cũng như một số sản phẩm từ đậu, một số loại hoa quả, một số loại rau lá màu xanh … có chứa khá nhiều protein cho cơ thể mau hồi phục sức khỏe sau phá thai an toàn.

    3. Bổ sung loại thực phẩm tự nhiên giàu axit folic: một số loại rau xanh, đậu bắp, măng tây, hoa quả (chuối, dưa hấu, chanh), bột (sữa bột, bột mỳ, bột gạo) đậu, nước cam, nước trái cây, quả bơ, bột ngũ cốc…là các thực phẩm giàu axit folic, chị em buộc phải tăng cường những thực phẩm này.

    4. Bổ sung những loại vitamin: Sau lúc phá thai an toàn, chị em cần uống khá nhiều nước, bổ sung một số loại Vitamin C, B1, B2, E, A,…

    5. giảm thiểu một số thức ăn như: ớt, gừng, hạt tiêu, rượu bia, dấm, không ăn những đồ ăn có tính hàn như: ốc, cua, tôm…đây là một số thực phẩm không tốt cho phụ nữ sau phá thai.
    Ngoài chế đố dinh dưỡng phụ nữ bắt buộc chú ý thêm sau nạo thai

    [​IMG]
    Bên cạnh việc bổ sung một số chất dinh dưỡng chị em cũng nên chú ý đến chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hàng ngày, sau khi nạo phá thai tránh làm cho việc nặng, đi lại gắng sức, không để cơ thể mệt mỏi, không nên quan hệ tình dục sau lúc nạo thai mà hãy kiêng từ 1-1,5 tháng sau tùy sức khỏe của từng con người. giữ gìn vệ sinh sạch sẽ. Uống thuốc cũng như tái khám theo đúng chỉ định của b.sĩ. những kiến thức này sẽ giúp bạn có một quy trình nạo phá thai nhất, đảm bảo sức khỏe.
    [​IMG]
    Hãy đến một số các địa chỉ phá thai an toàn để được tư vấn cũng như kiểm tra sức khỏe trước và sau lúc đình chỉ thai kỳ .
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...