Đà Nẵng Đau bụng kinh nên làm sao

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi dienkimt, 11/6/16.

  1. dienkimt

    dienkimt Member

    Khi sắp đến ngày kinh nguyệt vài nữ giới hầu như cảm thấy đau bụng khó chịu có các bạn còn cảm giác đau dữ dội và không thể làm việc hoặc học tập được lí do dẫn tới đau bụng kinh là bởi sự co bóp quá mạnh của tử cung và cổ tử cung, tử cung co vào song rất khó để dãn ra vì thế mà phái đẹp cảm thấy đau khi kì kinh nguyệt đến chúng có nguy cơ kéo dài trong suốt giai đoạn có kinh nguyệt. Đôi khi vị trí của tử cung bị lệch lạc và cấu tạo cổ tử cung quá hẹp cũng là nguyên do gây đau bụng kinh.
    [​IMG]

    Biện pháp điều trị đau bụng kinh hiệu quả

    Đau bụng kinh hầu như xảy ra do thế mỗi nữ giới nên có một liệu trình riêng cho mình để điều trị đau bụng kinh hiệu quả.
    Cách chữa đau bụng kinh:

    1: Xoa bụng

    Khi bạn bị đau bụng kinh hãy dùng tay xoa bụng của mình nơi vị trí của tử cung, chú ý xoa đều kết hợp massage nhẹ nhàng làm ấm bụng và để cho những cơ được dãn ra thoải mái.

    Khi xoa bụng chú ý xo theo chiều kim đồng hồ, làm thật nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút nếu cơn đau bụng kéo dài.

    2: Uống nước ép gừng tươi

    Nước ép gừng tươi rất hiệu quả trong việc điều trị đau bụng kinh nhờ tính cay nóng của chúng đồng thời tinh dầu gừng giúp bạn có cảm giác thư giãn thoải mái hơn rất nhiều .

    Hãy làm sạch một nhánh gừng tươi giã nhỏ ép lấy nước sau đó thêm một chút nước nóng và đường cho dễ uống, sử dụng khi còn ấm sẽ cho hiệu quả tốt nhất.

    3: Chườm nước ấm

    Chườm nước ấm là một phương thức để điều trị đau bụng kinh rất hiệu quả được rất nhiều bạn áp dụng , một số bạn hãy để nước ấm vào một túi chuyên dụng sau đấy chườm lên bụng, chúng có hiệu quả lam ấm bụng và kích thích sự co bóp nhẹ nhàng của tử cung khiến tử cung nở ra một hướng nhanh hơn làm giảm những cơn đau bụng hiệu quả.

    4: Vận động nhẹ nhàng

    Trước mỗi kỳ kinh nguyệt bạn nên hoạt động nhẹ nhàng giúp cho cơ thể của bạn được khỏe mạnh hơn đồng thời trong kỳ kinh không uống đồ lạnh những chủng nước có ga hay ́một vài đồ uống có chất kích thích. điều này sẽ giúp bạn hạn chế được vài cơn đau bụng kinh một cách tối đa.

    5: Sử dụng dầu gió

    Dầu gió rất sẵn có trong mỗi gia đình sử dụng để trị đau đầu, xổ mũi đặc biệt là trị đau bụng rất tốt, khi bị đau bụng kinh bạn hãy áp dụng một chút dầu gió thoa lên vùng bụng bị đau và xoa bóp nhịp nhàng, triệu chứng đau bụng kinh của bạn sẽ dần biến mất ngay lập tức .

    Bạn có thể ngửi dầu gió một số tinh dầu thơm có trong dầu gió sẽ làm cho tinh thần của bạn được tốt hơn rất nhiều , giúp bạn tỉnh táo và giảm đau đầu mệt mỏi hiệu quả.

    Xem thêm: Khám phụ khoa ở đâu tốt?
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...