Để các quý cô có một mái tóc đẹp nhanh và an toàn phải làm cách gì?

Thảo luận trong 'Thời trang Nữ' bắt đầu bởi hvu45678, 12/6/15.

  1. hvu45678

    hvu45678 New Member

    Nếu muốn tóc phát triển nhanh dài và dày thì cần nhiều thời gian và công sức. Hiện tại trong lĩnh vực về tóc thì có không hề nhỏ bí quyết hướng dẫn làm tóc dài dày và đẹp. Chính vì có quá nhiều cách như vậy nên cácquý bà đâm ra không biết chọn phương pháp nào tương thích với mái tóc bản thân mình. Dù rằng việc sử dụng bí quyết cho tóc nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến tóc, nhất là đối với những chị em có dị ứng với những chất để làm tóc nhanh mọc. Tốt nhất là tóc dài tự nhiên là đẹp nhất. Vậy cần phải làm gì? Thật sự không khó, theo các bác sĩ thì muốn có mái tóc dài và đẹp cốt yếu là bạn phải cần một chế độ ăn uống hợp lý. Sau đây là những mẹo sẽ hỗ trợ bạn có được một mái tóc hoàn hảo nhất trong thời gian nhanh nhất mà sức khỏe vẫn luôn đảm bảo tốt nhất.
    >> biotin mọc tóc và ngăn rụng tóc hiệu quả
    >>giảm cân cho người khó giảm cân 1234 diet drops

    +Tránh xa nhiệt độ cao
    Hơi nóng từ máy là, máy uốn hay hay máy sấy đều được xem là kẻ thù số một đối với những sợi tóc mỏng. Vì Vậy, khi muốn được mái tóc dày dặn và kích thích tóc mọc nhanh, chị em nên né những công cụ làm đẹp bằng hơi nóng như trên. Đặc biệt là nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội và chỉ sử dụng máy uốn hay máy là tóc khi đi chơi

    + Suy Nghĩ nhiều và mệt mỏi sẽ khiến tóc mọc chậm lại
    Suy nghĩ quá mức làm tóc tóc phát triển chậm và rụng. Nên hãy dành thời gian nghỉ ngơi hoặc tìm một cách điều trị hiệu quả. Giấc ngủ sẽ giúp phần nào hết căng thẳng và làm cho tóc mọc nhanh hơn ( 7-9 tiếng một đêm là hiệu quả nhất ).

    + Protein
    Bù nhiều protein cho bản thân,mình được coi là hiệu quả khi bạn muốn tóc mọc nhanh nhất có thể. Những loại thức ăn chứa nhiều protein có thể kể đến như gà tây, cá hay phô mai. Vì vậy, bạn cũng nên chọn khẩu phần ăn uống hợp lý để không biến cơ thể trở nên dư đạm gây ra nhiều biểu hiện xấu cho những điểm khác trên bản thân mình.

    + Không buộc tóc lâu
    Bạn càng kết tóc nhiều trong một thời gian dài sẽ xuất hiện những hư hại cho mái tóc. Điều nay không những ngăn chặn tóc con xuất hiện mà còn làm cho những sợi tóc đang có bị gãy đi. Vì thế buộc tóc, hãy buộc không chặt quá nếu không muốn tóc bị gãy.


    + Hãy thường xuyên tỉa phần đuôi tóc để tránh hiện tượng tóc bị chẻ ngọn.
    Tóc sẽ rất khó có thể mọc dài hoặc phát triển rất chậm nếu đuôi tóc bị chẻ ngọn.
    Rất nhiều chị em thường truyền tai nhau phương pháp làm tóc nhanh dài bằng việc gội đầu nhiều. Cách này là không chính xác. Phương pháp gội đầu mỗi ngày sẽ khiến tóc và da đầu mất đi độ ẩm tự nhiên sẵn có, nó sẽ gây mất tác dụng trong quá trình chăm sóc tóc.siro muhi nhật Mặt khác, nếu gội đầu sai phương pháp, gội đầu mạnh ta sẽ dẫn đến tóc rụng và tổn thương da đầu.
    Để có một mái tócchắc và khỏe, cùng với việc chăm sóc tóc đúng sẽ khiến tóc phát triển dày và đẹp hơn.

    + Hãy ăn uống đủ chất cần thiết
    Để tóc mọc nhanh và khỏe, các bác sĩ sức khỏe khuyên mọi người tốt nhất nên sử dụng những thức ăn nhiều vitamin B, C, E, A, K.
    Vitamin B: rau xanh, đậu, hạt hướng dương.
    Vitamin C: cam, chanh, quýt, dưa.
    Vitamin E: lê, đậu, rau, củ đậu, ngũ cốc.
    Viatmin A: cà rốt, khoai lang tây, bí, cải xanh, dưa đỏ, quả mơ.
    Vitamin K: đồ biển, bơ, quả vả, bông cải xanh, lúa mì, cải bắp, rau diếp, lòng đỏ trứng, gan.
    Nhữngthức ăngiàu protein là: thịt, trứng, bơ, đậu, cá, dầu thực vật, axit béo. Tóc là protein, thế nên nếu bạn theo một khẩu phần ăn nhiều protein, tóc chị em cũng sẽ mọc nhanh hơn. Vì thế, hãy ăn nhiều cá, trứng, đậu, sữa chua, và đặc biệt là đậu nành. tăng cường đậu nành không chỉ làm tóc khỏe hơn mà còn làm tóc mọc lẹ hơn. Bởi Vậy, hãy thêm thực phẩm đậu phụ vào thực đơn và bổ sung tối thiểu một ly sữa đậu nành hằng ngày.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...