Hà Nội Dùng kiêng gì ăn gì tốt sau khi nạo thai

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi truongitmc90, 1/8/16.

  1. truongitmc90

    truongitmc90 New Member

    Như chúng ta đã biết sau khi chị em phụ nữ đi nao pha thai nhi cần có một chế độ ăn ngủ đầy đủ, vậy nên việc ăn gì và kiêng gì là rất quan trọng.

    Sau khi phá thai an toàn bạn nên chú ý đến chỗ độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi theo chỉ dẫn sau đây của các chuyên gia cơ sở y tế phụ khoa Đông Phương:

    Chị em cần nghỉ ngơi từ tuần trở lên. không được làm việc nặng, lao động thủ túc ,

    Không được quan hệ xã giao từ 1 đến 2 tháng.

    Ăn uống thức ăn đơn giản, tránh và kiêng những món như hải sản, rau sống, đồ chua.

    Sau khi phá thai an toàn thân thể của người bệnh sẽ thường trở nên yếu hơn do bị mất một lượng máu nhất thiết chính vậy trong lúc này cơ thể cần được cung cấp protein, vitamin và muối vô cơ, đặc biệt là bổ sung sắt để phòng bệnh thiếu máu.

    Ăn nhiều nho, mía, rau dền, rau ngót táo và bí đỏ để tránh thiếu máu.

    [​IMG]

    Bổ sung protein cá tươi, gà, trứng, gan động vật, máu động vật, chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả cho cơ thể mau bình phục . Nguồn thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều...), các loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây.

    phụ nữ mới dùng phá thai bằng thuốc an toàn cũng nên chú ý ăn ít các loại dầu, củ cải, sơn trà, mướp đắng. Ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa. Thời gian bổ sung dinh dưỡng chí ít khoảng nửa tháng.

    Bổ sung loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin có chứa axitfolic bao gồm: các loại rau (như rau bina, bông cải xanh, rau diếp), đậu bắp, măng tây, hoa quả (chuối, dưa đỏ ), bột (sữa bột, bột mỳ, bột gạo) đậu, men bia, nấm, nước cam, nước trái cây, quả bơ, ngũ cốc,

    Thực đơn ăn sau khi tiến hành hút thai bạn có thể tham khảo

    Cháo dinh dưỡng đậu tương

    Nguyên liệu chế biến: đậu tương, đường trắng, gạo sạch chất lượng cao

    Cách làm: vo gạo như nấu cơm và đậu tương sạch sẽ, đổ vào nồi nấu chung, cho vào nồi lượng nước vừa đủ. Nấu đến khi đạu tương mềm và nở bung ra là được. Trước khi ăn cho thêm ít đường tùy khẩu vị.

    Món ăn này tuy đơn giản nhưng có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể chị em phụ nữ sau khi nạo hút thai an toàn .

    Ngoài ra các loại cháo như cháo bí đỏ, cháo ngô nếp, cháo gà hay các loại sinh tố giàu dinh dưỡng cũng là những món ăn giúp chị em mau lành vết thương và tăng sức đề kháng tốt.

    Cần tái khám sau khi hút thai nếu

    - Đau nhiều ở bụng dưới, đau cơ, bụng ấn đau

    - Bị sốt hoặc thấy ớn lạnh

    - Ra máu nhiều kéo dài hơn 10 ngày

    - âm đạo tiết ra nhiều khí hư và có mùi lạ

    Tuy nhiên, các chị em cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định làm theo hay không và phải tìm hiểu kỹ. Và vấn đề nạo hút thai xong kiêng ăn gì hay nạo hút thai an toàn xong nên ăn gì cũng do đó . Nếu làm theo những lời khuyên không ăn các đồ ăn tanh, không ăn làm thịt gà,… thì cơ thể sẽ thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng. Lời khuyên tốt nhất để chị em nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau khi nạo hút thai an toàn là tuân thủ đúng những hướng dẫn mà bác sĩ điều trị tại pha thai an toan o dau đã khuyên.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...