Ghi nhớ những điều sau giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mùi hôi miệng

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi nguyenthinhan, 3/8/16.

  1. nguyenthinhan

    nguyenthinhan Member

    Hơi thở thơm mát khiến cuộc trò chuyện và những người xung quanh cảm thấy khó chịu. Một số điều bạn cần lưu ý sau đây giúp hơi thở bạn luôn tươi mới.



    [​IMG]


    Nguyên nhân gây ra hơi thở có mùi hôi có thể là do bạn thực hiện vệ sinh răng miệng không sạch sẽ hoặc do mắc một số bệnh lý về có thể. Nhưng đừng lo lắng, bạn hoàn toàn có thể xử lí được chúng bằng những cách chữa hôi miệng đơn giản mà bạn cần ghi nhớ:


    Đánh răng thôi chưa đủ để làm sạch bên trong miệng như chúng ta từng nghĩ. Hơi thở khó chịu có thể xuất phát từ những vi khuẩn bám trên bề mặt lưỡi và bên trong khoang miệng . Để loại bỏ hoàn toàn mùi hơi thở khó chịu, bạn nên vệ sinh lưỡi ngay sau mỗi khi đánh răng. Bạn nên dùng bàn chải tích hoặc dùng cụ chuyên dụng để có thể làm sạch lưỡi.


    Việc dùng tăm để loại bỏ thức ăn thừa lâu dần sẽ khiến kẽ răng thưa hơn. Lúc này, thức ăn càng dễ bị mắc kẹt và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi gây nên mùi hôi miệng. Hơn nữa, tăm có thể làm tổn thương nướu, đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến hơi thở có mùi khó chịu đấy. Thay vì dùng tăm, bạn hãy luôn trang bị bên mình chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng tốt hơn và cải thiện hơi thở.


    Hòa một lượng baking soda với nước cho có độ sệt rồi dùng để đánh răng như bình thường. Việc làm này sẽ giúp răng trắng sáng hơn, các hoạt chất có trong baking soda cũng giúp khử mùi hôi do vi khuẩn gây ra rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện chúng 1-2 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.( cách trị hôi miệng hiệu quả)


    Nước bọt tiết ra không chỉ có tác dụng làm trôi thức ăn, mảng bám và sản sinh ra các enzym diệt khuẩn. Khi miệng khô nước bọt sẽ ít được sản xuất tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và trú ngụ bên trong khoang miệng gây ra mùi hôi.


    Việc nhai kẹo cao su không đường sẽ khiến nước bọt tiết ra nhiều hơn và giữ cho miệng luôn ẩm. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên uống nước để giúp làm ẩm khoang miệng giúp cho khoang miệng luôn sạch sẽ.


    Bạn nên hạn chế các thực phẩm có chứa nhiều đường và đồ ngọt, không nên ăn đêm vì có thể tăng cân và rất dễ gây hôi miệng.


    Những thức uống : bia rượu, cà phê, đồ uống có ga,... làm thay đổi môi trường bên trong khoang miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn có thể phát triển nhanh hơn nếu vệ sinh răng miệng không kĩ. Để tránh được hoàn toàn những rắc rối vì mùi hơi thở khó chịu bạn nên thay đổi thói quen dùng nước uống hàng ngày.


    >>>>>chua benh hoi mieng hieu qua nhat
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...