HCM Gút và chế độ ăn trong dịp lễ Tết.

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi hainam28, 1/8/16.

  1. hainam28

    hainam28 Member

    Dịp Tết là lúc chúng ta được nghỉ ngơi ,sum vầy cùng với gia đình và bạn bè bên một số bàn tiệc. Trong niềm vui đó, người mang bệnh gút đừng quên lưu tâm đến chế cấp độ ăn uống hợp lý để bắt đầu thấy niềm vui trọn ven và không gây hại cho mạng sống.



    [​IMG]

    người mắc bệnh gút cần lưu ý chế mức độ ăn uống ngày tết

    Tìm hiểu thêm về: chữa thoái hóa khớp gối bằng đông y

    Hầu như các món ăn trong ngày tết đều giàu đạm, proten, chất béo,…không tốt cho người bệnh gút. Vậy, người nhiễm bệnh gút nên chọn lọc chế mức độ ăn uống như thế nào? Ngày hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến cho ́một vài bạn các dữ liệu ,lưu ý về chế độ ăn uống cho người bị bệnh gút trong ngày tết.

    Chế cấp độ ăn uống cho bệnh nhân gút dịp Tết
    Chúng ta đều biết rằng bệnh gút xảy đến bằng dư thừa nồng cấp độ acid uric trong máu. Và lí do làm cho điều đó một phần là vì lượng thực phẩm nạp vào cơ thể mang nhiều đạm, nhân purin.



    [​IMG]

    người mắc bệnh gút nên ăn cao rau xanh, hoa quả tươi



    chính vì thế , dịp tết người nhiễm bệnh gút nên chú ý ăn uống thanh đạm, ăn lớn rau xanh và hoa quả. bởi vì rau xanh mắc nhiều chất xơ, giúp đề phòng quá trình xuất hiện acid uric trong cơ thể. rất nhiều chủng quả tươi hình thành công dụng đào bỏ acid uric trong máu như dâu tây, việt quất, bưởi,..các căn rau xanh như rau chân vịt, cải bó xôi, cải bẹ xanh vừa lây nhiều chất xơ, vừa có lợi ích đẩy acid uric ra ngoài,ngăn ngăn chặn không cho acid uric kết tủa.



    [​IMG]

    Tìm hiểu thêm về: thoái hóa khớp ở người già

    Bên cạnh đó người bệnh gút phải kiêng cữ ăn vài đồ ăn từ hải sản, nội tạng động vật. Mặc dù hải sản có thể là đồ ăn hấp dẫn ngày tết. tuy thế trong hải sản và nội tạng mang cao đạm, nhân purin là lí do làm nên bệnh gút. Nhóm món ăn này sẽ làm cho hiện tượng bệnh gút nặng thêm qua làm tăng nồng mức độ acid uric trong máu.

    người có bệnh gút nên ngăn ngừa sử dụng một số món ăn nhiều đường và dầu mỡ như: nước ngọt (có thể thay thế bởi trà, nước trái cây), rượu bia, giò mỡ, giò thủ, thịt kho tàu, bánh, kẹo, mứt, món xào rán (chiên), quả tươi ngọt.

    Không một vài lưu ý đến các nhóm thức ăn cần kiêng cữ như hải sản, nội tạng mà người bị bệnh gút cần thăm khám lượng calo nạp vào hằng ngày. Nghĩa là , ngày tết với lượng đồ ăn dư giả và đa dạng như tuy nhiên người nhiễm bệnh gút nên ăn ở số lượng vừa phải. Việc chia nhỏ lượng thực phẩm ra lớn bữa cũng giúp cơ thể hấp thu tốt bổ dưỡng và không chứa nhiễu loạn tạo thành acid uric trong máu.



    [​IMG]

    người bệnh gút nên kiểm soát lượng calo hằng ngày

    Tìm hiểu thêm về: phòng ngừa thoái hóa khớp

    không những thế, trong chế độ ăn uống bệnh nhân gút nên ngăn ngừa sử dụng rượu bia. Thật khó để đề phòng được việc tiếp đãi rựu bia trên bàn tiệc dịp Tết. tuy vậy điều này lại triệt để bất lợi cho người mang bệnh gút. Chính bởi thế, dịp Tết người mắc bệnh gút nên nói không với rượu bia và vài chất bắt đầu thấy cồn. Rượu bia làm tăng lượng acid urictrong cơ thể, đồng thời đề phòng quá tình đào loại bỏ acid uric ra ở ngoài. Khi lượng acid uric trong máu tăng cao sẽ khiến cho lắng dồn ứ tinh thể muối urat tại sụn khớp. Tinh thể muối urat với dạng hình kim sắc nhọn sẽ gây buốt cho người mắc bệnh gút. Bên cạnh rượu bia, những loại nước ngọt có ga, nước soda đều kéo đến bệnh gút trở nên tồi không có lợi hơn.

    [​IMG]

    người nhiễm bệnh gút nên uống nước hoặc trà thay cho rượu bia
    Tìm hiểu thêm về: biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp

    Thay cho rượu bia, người bị bệnh gút nên uống lớn nước lọc mỗi ngày để hòa tan lượng acid uric và đào loại thải ra ở ngoài.Mỗi ngày dùng 2,5 -3 lít nước lọc có ích lợi rất tốt trong trị bệnh chất lượng bệnh gút.

    Một chế cấp độ ăn uống phù hợp, cân đối ngày Tết là điều mà không chỉ bệnh nhân gút mới cần. Khi cơ thể được cung cấp ́một vài vitamin, khoáng chất từ rau xanh thay vì chất đạm, chất béo quá nhiều chúng ta sẽ bắt đầu thấy kín đáo, vừa lòng hơn cao .
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...