Hiện tượng kinh nguyệt sau sinh

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi baobinhtb, 1/7/16.

  1. baobinhtb

    baobinhtb Member

    Sau khi sinh kinh nguyệt của chị em thường có rất nhiều sự thay đổi, dễ bị rối loạn, không đều đặn. Điều này khiến nhiều chị em trở nên lo lắng, bất an.
    Bài viết sau chúng ta sẽ tìm hiểu về các vấn đề xung quanh hiện tượng này để trang bị thêm cho mình những kiến thức cần thiết nhất.

    [​IMG]

    Sau sinh bao lâu thì kinh nguyệt trở lại

    Thời gian kinh nguyệt trở lại sau sinh phụ thuộc vào sức khỏe, cơ địa, tâm lý, chế độ dinh dưỡng và phương pháp sinh nở của chị em. Với những trường hợp sinh mổ thì kinh nguyệt thường trở lại sớm hơn những chị em sinh thường. Chị em nào sớm thì kinh nguyệt có thể xuất hiện chỉ từ nửa tháng đến 1 tháng sau sinh, chậm hơn thì có thể 6- 8 tháng, nhưng phổ biến nhất vẫn là khoảng 3-4 tháng sau sinh.

    Ngoài ra những chị em nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn thì kinh nguyệt thường trở lại muộn và dễ bị rối loạn hơn những chị em cho con bú sữa ngoài, nguyên nhân là do hiện tượng tiết sữa ở người mẹ sẽ khiến nội tiết tố estrogen bị ức chế nên lượng sản xuất ra ít hơn, gây rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, rong kinh.

    Theo các bác sỹ chuyên khoa nếu quá 8 tháng mà kinh nguyệt vẫn “bặt vô âm tín” thì chị em nên đi khám phụ khoa để tìm ra nguyên nhân. Tình trạng vô kinh sẽ khiến khả năng sinh sản của chị em bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

    Ngoài ra chị em cần lưu ý một vấn đề là kể cả khi chưa thấy kinh nguyệt xuất hiện chị em vẫn có thể mang thai bình thường bởi vì trứng phải rụng trước rồi mới có kinh nguyệt sau. Do vậy nếu không muốn có thai ngoài ý muốn chị em nên dùng biện pháp tránh thai như bao cao su, thuốc tránh thai hàng ngày hoặc đặt vòng tử cung.

    Vì sao sau sinh chị em dễ bị rối loạn kinh nguyệt

    Như chúng tôi đã nói ở trên, sau khi sinh do ảnh hưởng của việc tiết sữa mẹ mà nội tiết tố nữ estrogen được sản xuất ít lại. Estrogen là hormone quyết định tính đều đặn ở chu kỳ kinh nguyệt, do vậy sau khi sinh chị em thường bị rối loạn kinh nguyệt. Tình trạng này sẽ giảm khi chị em cho con bú ít lại (sau 6 tháng) hoặc khi ngưng bú hoàn toàn.

    Tâm lý không ổn định cũng khiến phụ nữ thường bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh. sau sinh nhiều chị em thường bị trầm cảm, mệt mỏi do thiếu ngủ, con quấy khóc, chưa quen với việc chăm sóc trẻ nhỏ… Điều này gây tác động xấu đến tâm trạng, tinh thần của chị em từ đó dẫn đến tình trạng rối loạn cảm xúc, rối loạn hormone, gây ra rối loạn kinh nguyệt.

    Ngoài ra chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố trực tiếp gây ra hiện tượng kinh nguyệt thất thường sau sinh. Mặc dù khoảng thời gian sau khi sinh chị em thường được tẩm bổ rất nhiều để có sữa cho con bú. Tuy nhiên nhiều chị em chỉ ăn một vài món nhất định và kiêng rất nhiều những món ăn dinh dưỡng khác. Điều này khiến chế độ dinh dưỡng bị mất cân bằng, thừa chất này và thiếu chất kia… từ đó gây rối loạn kinh nguyệt.

    Làm thế nào để chu kỳ kinh nguyệt đều đặn sau sinh

    Để kinh nguyệt đều đặn chị em cần lưu ý như sau:

    - Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không nên quá kiêng khem.

    - Vận động cơ thể bằng các môn thể thao như yoga, thể dục nhịp điệu.

    - Nghỉ ngơi đầy đủ, nên tranh thủ ngủ từ 6- 8 tiếng mỗi ngày.

    - Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, nhất là giai đoạn ra dịch sản.

    - Giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái, lạc quan.

    Trên đây là những tư vấn về hiện tượng kinh nguyệt sau sinh. Nếu còn điều gì băn khoăn bạn có thể đến trực tiếp phòng khám đa khoa thiên tâm ở địa chỉ 212 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội hoặc gọi vào số điện thoại 01666 06 5566- 01666 06 5588 để được giải đáp nhé.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...