Toàn Quốc Làm núm nà nổi toàn trùng khỏe khoẻ?

Thảo luận trong 'Mỹ phẩm, Làm đẹp' bắt đầu bởi Fafuk01, 14/12/15.

  1. Fafuk01

    Fafuk01 Member

    - bảo đảm về số lượng: Mỗi lần xuất tinh phải bảo đảm 2 ml tinh khí và mật độ tinh trùng là 20 triệu/ml
    - Chất lượng được bảo đảm: tức thị tinh trùng không có bất thường về hình dáng hoặc chỉ chiếm một phần rất nhỏ.
    - Khả năng di chuyển tốt: Trong một mẫu tinh trùng khoẻ mạnh, khoảng 40% số tinh trùng có khả năng tự bơi và luồn lách giỏi để tham dự hành trình đi tìm trứng.
    Làm thế nào để tinh trùng khỏe mạnh?
    ===>>> điều trị dứt điểm bệnh sùi mào gà
    Làm thế nào để tinh trùng khỏe mạnh? thì nam giới cần phải hạn chế những việc xấu và nên thực hành những việc có lợi cho sức khỏe tinh trùng như sau:
    Những việc cần phải hạn chế
    - Không sử dụng các chất gây kích thích và có hại cho sức khỏe như: rượu, bia, thuốc lá, cà phê….Những chất này có ảnh hưởng rất lớn đến tinh trùng cả về chất lượng và số lượng. Đặc biệt là thuốc lá, một nghiên cứu ở Đức cho thấy hút thuốc có thể gây vô cơ ở nam giới. Rượu, bia nam giới cũng nên tránh hoặc hạn chế hết mức nếu muốn tinh trùng khỏe mạnh.
    Những việc nên làm
    - Giảm cân khi bị thừa cân: Nam giới có trọng lượng quá nặng, mất cân đối thường có lượng tinh trùng thấp hơn. Bởi béo phì khiến phá hủy DNA trong tinh trùng, dẫn đến giảm khả năng thụ thai. do vậy, các ông bố tương lai nên giảm cân khi bị béo phì để có tinh trùng khỏe mạnh hơn.
    - Tập thể dục thẳng tắp: Việc luyện tập thể dục sẽ giúp cho thân thể luôn khỏe mạnh, điều này cũng đồng nghĩa với việc tinh trùng luôn được khỏe mạnh. Nhưng nam giới cũng cần phải lưu ý không nên tập dượt quá sức.
    ===>> chữa bệnh sùi mào gà ở đâu là tốt nhất
    - Ăn uống đầy đủ các dưỡng chất tốt cho tình trùng như: Zinc (có trong hàu, ngũ cốc thô và thịt nạc đỏ), Vitamin C (có trong dâu tây, bông cải xanh và trái kiwi), Lycopenne (có trong cà chua, dưa hấu, bưởi ruột hồng), Vitamin A (có trong sữa & thực phẩm chiết xuất từ sữa, thịt gà, dầu cá, trứng và gan)…Đây đều là những thực phẩm rất tốt cho tinh trùng.
    - Uống đủ nước mỗi ngày và giữ mát thân: Thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận, trong đó có cả tinh hoàn. bởi thế, nam giới đừng quên uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày nhé! Bên cạnh đó, việc làm mát cho vùng bìu cũng hết sức quan trọng giúp tinh trùng không bị chết, rụng…
    ===>>> điều trị bệnh sùi mào gà ở đâu
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...