Một số điều cần lưu ý cho việc chọn thực phẩm tăng cân

Thảo luận trong 'Quảng cáo tổng hợp' bắt đầu bởi vietphapnew, 22/4/16.

  1. vietphapnew

    vietphapnew Member

    Lựa chọn những thực phẩm chức năng dành cho người tập tạ là điều vô cùng quan trọng. Bên dưới đây là những điều cần lưu ý khi muốn chọn cho mình những đồ ăn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe:

    [​IMG]
    1 . Protein gì ?

    Protein là một phía trong các kẻ nào phân tử lớn góp phần tạo nên axit amin cho cơ thể. Chuỗi protein bình thường bao gồm 20 axit amin khác nhau. Khi Protein đạt được cơ thể hấp thụ, các loại amino hoàn thành được tách ra sẽ giúp cơ thể hoạt động bình thường.

    Đối với rắc rối bổ sung dinh dưỡng cho việc tập thể hình , protein là chất quan trọng để Tăng cường cơ bắp, thúc đẩy cấu trúc mô sơ và huyết tương. hiện tại cũng là xuất xứ giúp cơ bắp săn chắc, nở nang khi đạt được làm đúng giải pháp . Tất nhiên, protein không được dùng bừa bãi hay Sử dụng với lượng lớn quá mức, sẽ gây ra bất lợi cho khỏe mạnh .



    2. Tác hại của vấn đề lạm dụng protein

    con người tập thể hình đòi hỏi lượng protein cao hơn so với người thường. Lượng protein này ngoài rắc rối được hấp thụ từ sản phẩm thực phẩm chức năng tự nhiên còn hoàn thành được bổ sung tại các sản phẩm dinh dưỡng thể hình cho người muốn tăng cơ , tăng cơ nhanh với sữa tăng cơ , bột protein…tuy nhiên , làm quá rất nhiều các sản phẩm có chứa protein có thể khiến bạn vấp phải những tác hại sau:
    Tác hại của điều lạm dụng protein
    - thúc đẩy cân nặng nhanh chóng , xuất hiện mỡ thừa, mất quốc gia , Làm thế nào yếu xương khớp, rò rỉ những chất quan trọng trong xương

    [​IMG]
    - Mất nước nhiều gây nguy cơ mắc bệnh thận. việc hấp thụ quá rất nhiều protein khiến cơ thể phải Làm thế nào nhìu lắm nito từ hồng cầu để tiêu thụ, mà điều này lại ảnh hưởng trực tiếp đến thận, khiến nồng độ protein bên trong nước tiểu nâng cao, gây ra sỏi thận. mặt khác , quá trình trao đổi protein bên trong nước cũng nâng mạnh khiến cơ thể mất quốc gia . Do đó, làm các thuốc giàu protein cũng cần ún nhìu lắm nước để hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả.Tìm hiểu về viên uống tăng cơ amino để cung cấp thêm cho cơ thể nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

    - Giảm khả năng hấp thụ canxi, nâng nguy cơ loãng xương: Quá nhìu lắm protein sẽ khiến xương tự khử canxi để giải phóng axit trong cơ thể. Quá trình trung hòa axit cũng khiến canxi photphat bị giải phóng nhìu lắm , gây ra nguy cơ loãng xương.

    - Nguy cơ gây ra bệnh tật tim, quá tốt là với người hấp thụ quá có nhiều protein có tác nhân từ động vật

    - Khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng khi chỉ quan tâm tới protein mà không quan tâm đến tinh bột và chất mập phía trong thực đơn dinh dưỡng thể hình tốt . Protein có thể thúc đẩy cơ, Giảm mỡ, nhưng sẽ rất hiệu quả hơn nếu được Tăng cùng các chất dinh dưỡng khác.

    - Làm giảm chức năng gan và não, ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, khiến gan hoạt động quá mức cho phép, Cách kết hợp chất độc bên trong bạch cầu dẫn đến suy Làm giảm chức năng não bộ.

    - nâng cholesterol trong máu khi làm quá nhìu lắm protein từ thực phẩm động vật, khiến quá trình xơ cứng động mạch diễn ra nhanh hơn, có thê dẫn đến chứng đau tim, đột quỵ.

    3. Bổ sung protein thế loại cho đúng?
    Bổ sung protein thế ai cho đúng
    Để quá trình bổ sung dinh dưỡng cho người thể hình diễn ra hợp lý, bạn cân lưu ý trọng lượng bằng vấn đề hấp thụ protein có nguyên nhân động vật (30%) và thực vật (70%), Cân bằng với việc hấp thụ các chất dinh dưỡng khác. Bạn cũng lưu ý Cách các Sản phẩm thuốc bổ sung dinh dưỡng cho việc tập thể hình như sữa tăng cơ an toàn để quá trình hấp thụ dễ dàng hơn. Thông thường, thực phẩm tăng cơn nhanh đạt được dùng như 1 bữa phụ trước và sau khi tập luyện từ số ít -2 tiếng.

    Hiện nay ,sữa tăng cân top mass đang là đơn vị hàng đầu phân phối các Sản phẩm thuốc phục vụ dinh dưỡng thể hình , với rất nhiều ai thực phẩm tăng cơ an toàn , thuốc tăng cơ nhanh . Các sản phẩm của chúng tôi có nguyên nhân xuất xứ rõ ràng, cam kết hàng chính hãng, alo không với hàng giả, hàng nhái và có giá thành hấp dẫn nhất Chợ . Có thể kể đến một số thuốc dùng sữa tăng cơ để tăng cân đang được người tiêu sử dụng ưa chuộng như sản phảm whey gold standard , sữa tăng cân Serious Mass ,….
    - 76 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
    ĐT: 0435 66.88.99 - 0436. 555.888 – 04 39.99.77.55– 09. 66.60.61.69
    - 327 Trường Chinh, Ngã Tư sở, Hà Nội.
    ĐT: 0436.555.777 - 0432.333.666 - 04.66.849.833 - 0965.69.63.64
    - 618 đường 3 tháng 2 P.14, Quận 10, TP.HCM.
    ĐT: 083.50.60.888 - 0862 838 999 - 09.68.60.61.69
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...