Toàn Quốc Nếu các quý cô muốn có một làn da sáng đẹp nên sử dụng phương pháp sau !

Thảo luận trong 'Quảng cáo tổng hợp' bắt đầu bởi muathuoctot, 14/4/15.

  1. muathuoctot

    muathuoctot Member

    Hầu hết mọi phụ nữ mong muốn có được một làn da trắng hơn khi ra ngoài đường sẽ giúp các cô có được sự tự tin. Tuy nhiên, một làn da không được trắng sáng do tăng hàm lượng sắc tố melanin làm mọi phụ nữ trông thiếu sự tự tin và quyến rũ.Tắm trắng thì quá mắc tiền nhiều phụ nữ không làm được. Nếu da bạn không được như ý, thì nên tìm đến một phương pháp làm trắng khác, tuyệt vời hơn nhờ món ăn tốt cho làn da cũng góp phần để cho bạn có được một làn da trắng sáng hiệu quả từ trong ra ngoài . Hãy chăm sóc da thường xuyên cho chính mình bằng phương pháp thêm thường xuyên, vừa phải đa dạng các loại thực phẩm được xem là “siêu thực phẩm” cho làn da trẻ trung, mịn màng và sáng bóng như cà chua, cà rốt, ổi, sô cô la, trứng…

    thuoc ivory caps
    thuoc herba vixmen


    Các loại Cá

    Hằng ngày ăn các loại cá, đặc biệt là các loại cá như cá hội. cá ngừ, cá thu…cũng có lợi ích rất lớn cho làn da. Đây là nơi tạo ra axit béo omega-3 để ngăn ngừa viêm, da nhăn nheo và mụn trứng cá, giúp làm ẩm da từ trong ra ngoài, tốt cho da đầu và một mái tóc khỏe mạnh.

    Khoai tây

    Hấp chín, bỏ vỏ, nghiền nát, trộn với bột mì tinh làm mặt nạ đắp lên mặt khoảng 25 phút. Sau đó rửa sạch. Loại mặt nạ này có tác dụng tẩy trắng các sắc tố đen trên da, giảm quầng thâm ở mắt. Nếu thêm một chút sữa tươi vào thì càng tốt.

    Sữa bò tươi

    Tẩm sữa vào miếng bông hoặc vải thưa, đắp lên mặt khoảng 30 phút, sau đó rửa lại thật sạch. Đắp mỗi ngày 1 lần. Nếu trên da bạn có những nốt đỏ, dùng sữa tươi bôi lên vết đỏ. Sau đó dùng nước chanh chấm lên sẽ chóng khỏi.

    Lòng trắng trứng gà

    Lấy lòng trắng trứng gà cho thêm ít bột mì tinh, nước dưa chuột, làm mặt nạ đắp mỗi tối khoảng 30 phút.

    Trà xanh

    Trà xanh có các hợp chất ngăn viêm và tannin có chức năng giúp giảm bọng trên da, làm mờ các vết thâm và làm trắng da. Các chuyên gia khuyến cáo việc uống 2-5 cốc trà xanh hằng ngày không chỉ tốt cho da, mà còn giúp đẩy lùi bệnh ung thư.

    Rau quả chứa nhiều vitamin C

    Để phụ nữ muốn có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn, nên ăn đa dạng rau quả chứa nhiều vitamin, chẳng hạn như quả kiwi, dâu tây, cà chua, cam, xoài…Tất cả các loại rau quả này rất tốt cho làn da của phụ nữ và vitamin C là một trong nhiều yếu tố quan trọng nhất làm cho làn da của bạn trông sáng hơn.

    Rau củ lá xanh đen và trái cây màu đỏ

    Các loại rau lá xanh đậm hay sở hữu không ít các chất có thể giúp bạn chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và tăng sức đề kháng cho da.
    Các loại trái cây và củ màu đỏ cũng có nhiều chất chống oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này giúp giảm thiểu những nguy cơ của tia tử ngoại đối với làn da và làm cho da trắng sáng hơn.
    Những loại thực phẩm bao gồm xoài, cà chua, cà rốt, đu đủ, bí ngô, rau muống,…. Bạn nên ăn những thực phẩm này thường xuyên để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất có lợi cho da và cơ thể của bạn.

    Cà chua

    Cà chua có rất nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Không những vậy, hàm lượng chất ngăn ngừa ôxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn có tác dụng kéo dài tuổi trẻ cho phụ nữ. Chất xơ và vitamin A bên trong cà chua có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu vitamin A sẽ dẫn đến da bị khô. Ngoài ra cà chua còn chứa rất nhiều lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại.

    Bí đao

    Trộn chung 5 g hạt bí đao, 12 g hạt hoa đào, nghiền nát, dùng nước cơm sôi hòa tan để uống. Mỗi ngày uống 3 lần. Dùng liên tục trong 3 tháng, bạn sẽ có làn da trắng hồng mịn màng.

    Các loại thực phẩm từ đậu nành

    Chất có trong đậu nành giúp ngăn cản quá trình lão hóa ở quý bà. Hơn nữa nó cũng có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa, vì vậy hãy coi đậu nành như là một thực phẩm không thể thay thế mỗi ngày nếu bạn là một người phụ nữ ước mong mong muốn có được làn da trắng sáng không tỳ vết.
    Sản phẩm chế biến từ đậu nành, như đậu phụ và sữa đậu nành là bí quyết tuyệt vời cho bạn. Bạn nên dùng chúng như một món tráng miệng sau bữa ăn.

    Bí đỏ

    Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện làn da bạn. Nên dùng bí đỏ phù hợp để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của các quý cô khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ. Bí đỏ có nhiều vitamin E, một chất ngăn ngừa ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da trắng sáng quyến rũ; mái tóc suôn mượt. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Hãy bổ sung bí đỏ vào thực đơn hằng ngày để tăng thêm nguồn vitamin, chất ô xi hóa đáng kể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.

    Các loại khoai

    Khoai tây có chứa nhiều vitamin B hỗn hợp, cellulose, nguyên tố vi lượng, protein và tinh bột chất lượng cao. Các chat dinh dưỡng đa dạng có hiệu quả có thể giúp bạn chống lại quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Hàm lượng vitamin C trong khoai tây đóng vai trò quan trọng trong việc làm trắng da.
    Khoai lang có chứa rất nhiều protein, vitamin C và vitamin A. Ăn khoai lang có thể giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da. Vì vậy, nó rất hữu ích cho việc làm trắng da và làm da căng mịn, tràn đầy sức sống.

    Trà xanh

    Trà có chứa polyphenol có công dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn hỗ trợ giảm viêm và ngăn ngừa tia UV rất hiệu quả. Theo khoa học ngày nay cho kết quả thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, ngăn béo phì, hấp thụ Tannin và đào thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng, nature made prenatal multivitamin dha Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trà có công dụng làm trẻ hóa làn da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đó trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.
    Những thực phẩm trên đều giá không cao và dể dàng tìm thấy được, ngoài việc có thể ăn mà còn có thể đắp mặt cũng góp phần bảo vệ da giúp da sáng đẹp từ sâu bên trong, hãy chăm sóc làn da của bạn theo cách đơn giản nhưng hiệu quả này nhé.

    Giấm

    Đối với phụ nữ có làn da quá sẫm màu, hãy cho vài giọt giấm vào trong nước rửa mặt mỗi ngày, da bạn sẽ trắng dần ra. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên ăn nhiều hoa quả chứa vitamin C để giúp làm giảm đen và tàn nhang trên gương mặt.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...