Toàn Quốc Những dấu hiệu cần chú ý của tiền mãn kinh

Thảo luận trong 'Du lịch' bắt đầu bởi thanhtungbooking, 17/8/16.

  1. thanhtungbooking

    thanhtungbooking New Member

    Một số phụ nữ giữ một cuốn nhật ký của họ cảm thấy nóng hơn trong giai đoạn mãn kinh để tìm ra những gì có thể kích hoạt một đèn flash nóng và làm thế nào để tránh nó. Phụ nữ thường cảm thấy ham muốn tình dục ít hơn khi họ đang có triệu chứng trong quá trình tiền mãn kinh. Đối với nhiều phụ nữ, ham muốn tình dục trở lại khi các triệu chứng mãn kinh dừng lại. Một số phụ nữ cảm thấy ham muốn tình dục của họ được nâng cao bởi vì họ không còn lo lắng về việc mang thai ngoài ý muốn. Để giải tỏa cơn nóng trong thời tiền mãn kinh, bạn có thể thử các phương pháp được các bác sĩ chuyên khoa khám phụ khoa hcm khuyên dùng
    • tập thể dục thường xuyên
    • phản hồi sinh học - bằng cách sử dụng tâm trí để kiểm soát các chức năng cơ thể
    • tham gia một tắm nước lạnh trong một đèn flash nóng hoặc trước khi đi ngủ
    • giảm mức độ căng thẳng của bạn
    • làm cho nhiệt độ của ngôi nhà hoặc căn hộ của bạn mát
    • giảm lượng rượu, cà phê, đồ uống nóng, và các loại thực phẩm cay
    • mặc nhiều lớp mỏng của quần áo tất cả bông và các lớp loại bỏ trong cơn nóng
    • phương pháp điều trị theo toa, chẳng hạn như liệu pháp hormon hoặc các loại thuốc khác từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn
    [​IMG]
    Nhưng khoảng 3 trong số 10 phụ nữ không có cùng một mức độ mong muốn sau khi được hoàn thành có các triệu chứng mãn kinh. Một lý do phổ biến mà phụ nữ không thích quan hệ tình dục trong thời tiền mãn kinh và sau mãn kinh là khô âm đạo. Các triệu chứng của tình trạng khô âm đạo bao gồm

    • ngứa âm đạo
    • cháy âm đạo
    • một cảm giác áp lực
    • cảm thấy bạn cần đi tiểu thường xuyên hoặc khẩn trương
    • đau hoặc chảy máu chút ít trong quan hệ tình dục hay thủ dâm
    Over-the-counter, chất bôi trơn tan trong nước có thể giúp đỡ khô âm đạo. cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể kê toa các loại kem estrogen, máy tính bảng, hoặc vòng. Những sản phẩm này có thể làm cho thủ dâm và quan hệ tình dục với một đối tác chơi thú vị hơn trong thời tiền mãn kinh và sau mãn kinh.

    Có gì thay đổi cuộc sống khác ảnh hưởng đến thời kỳ mãn kinh?
    Nhiều thay đổi cuộc sống thường xảy ra tại cùng một thời gian như tiền mãn kinh và mãn kinh. Họ có thể tăng cường độ của các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Những thay đổi này bao gồm

    • lo lắng về việc mất tương lai có thể độc lập
    • lo lắng về tình trạng khuyết tật hay sự cô đơn
    • thay đổi trong gia đình, xã hội, và các mối quan hệ cá nhân
    • thay đổi trong nhân dân hoặc cơ thể hình ảnh
    • trẻ em rời khỏi nhà
    • ly dị, mất đi một đối tác
    • có một chết đối tác hoặc bị tàn tật
    • tăng sự lo lắng về bệnh tật, già, chết
    • tăng trách nhiệm cho cha mẹ già
    • tăng trách nhiệm cho các cháu
    • mất bạn bè, những người thân yêu
    • mất an ninh tài chính
    • nghỉ hưu
    Nếu bạn đang phải đối mặt với những loại vấn đề hoặc thay đổi cuộc sống, nó có thể hữu ích để nói chuyện với một người bạn, đối tác, hoặc một cố vấn cấp phép về những suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Ngày càng có nhiều phụ nữ đang hình thành các nhóm tự giúp đỡ để giúp đối phó với những thay đổi thời kỳ mãn kinh mang - tâm lý, tình cảm, tinh thần, xã hội và thể chất.
    [​IMG]
    Có rất nhiều loại của liệu pháp hormone để điều trị các triệu chứng mãn kinh. Chúng bao gồm thuốc viên, các bản vá lỗi, cấy ghép, nhẫn, và kem bôi âm đạo. Những phương pháp điều trị làm việc bằng cách thay thế hormone - estrogen và progesterone - rằng cơ thể của bạn ngừng làm trong thời tiền mãn kinh và mãn kinh. Một số phụ nữ mất cả hai hoóc môn điều trị - liệu pháp hormone (HT). Những người khác chỉ mất estrogen - liệu pháp estrogen (ET).

    • ít nóng bừng và các triệu chứng mãn kinh khác
    • giảm khô âm đạo, mỏng mô âm đạo / đau khi giao hợp
    • làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết
    • giảm nguy cơ loãng xương (càng lâu càng thực hiện)
    • giảm nguy cơ bệnh tiểu đường của người lớn khởi phát
    • giảm khó ngủ
    • làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát
    • có thể làm giảm sự thôi thúc đột ngột đi tiểu
    • làm giảm đau ở các khớp viêm khớp

    • tăng nguy cơ cục máu đông (HT & ET)
    • tăng nguy cơ ung thư vú xâm lấn (HT nếu được sử dụng hơn 3 - 5 năm; ET nếu được sử dụng hơn 10 - 15 năm)
    • tăng nguy cơ ung thư tử cung
    • làm tăng nguy cơ bị bệnh túi mật
    Tác dụng phụ của hormon
    • đầy hơi
    • đau vú
    • đau đầu
    • tăng không kiểm soát căng thẳng
    • buồn nôn
    • chảy máu âm đạo
    Những tác dụng phụ thường tỏ sau khi khoảng ba tháng. Nếu bạn đang cân nhắc liệu pháp hormone, thảo luận về những rủi ro cá nhân của bạn và lịch sử y tế gia đình với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. nhà cung cấp của bạn có thể giúp bạn cân nhắc những lợi ích có thể chống lại những rủi ro. Để giảm các triệu chứng và làm giảm nguy cơ của liệu pháp nội tiết tố, kích thích tố nên được sử dụng ở liều thấp nhất có hiệu và cho thời gian ngắn nhất.

    HT không được khuyến cáo để điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh tim. Sử dụng HT để điều trị các triệu chứng khác trong vòng 10 năm của thời kỳ mãn kinh dường như không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Thảo luận lịch sử sức khỏe tim mạch của bạn cũng như của HT khi bạn thảo luận trong gia đình của bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
    [​IMG]

    Có phải có phương pháp điều trị khác cho thời kỳ mãn kinh Triệu chứng?
    Một số phụ nữ lo ngại về những nguy cơ của liệu pháp hormon chọn liệu pháp thay thế, bao gồm cả vi lượng đồng căn, thảo dược, và y học Trung Quốc. Những phương pháp điều trị cũng có thể có tác dụng không mong muốn. Trong khi nghiên cứu đã không chứng minh được tính hiệu quả và sự an toàn của họ, một số phụ nữ có thể tìm thấy chúng hữu ích. Tham khảo ý kiến, học viên có tay nghề cao có kinh nghiệm để xác định các phương thuốc, liều lượng, và lịch trình điều trị cho bất cứ điều gì điều trị được chọn. Phụ nữ cũng có thể làm thay đổi lối sống để giúp giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh:

    • Tập thể dục - Aerobic, chịu tải trọng, và kéo dài bài tập được khuyến cáo để giảm nguy cơ loãng xương, bệnh tim mạch, và các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.
    • Ăn kiêng - Một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả và ít chất béo bão hòa được khuyến khích cho những lợi ích sức khỏe tổng thể.
    [​IMG]
    Tôi có thể có được thông tin thêm về mãn kinh ở đâu?
    Nhiều trung tâm y tế, các phòng khám phụ khoa http://sanphukhoahcm.com/ cung cấp dịch vụ ở tuổi trung niên. Nhân viên tại địa phương Trung tâm y tế Planned Parenthood có thể cung cấp cho bạn những dịch vụ hoặc đưa bạn tiếp xúc với các nguồn lực mà bạn cần.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...