Toàn Quốc Những loại thực phẩm càng ăn càng đẹp da

Thảo luận trong 'Mỹ phẩm, Làm đẹp' bắt đầu bởi biquyetlamdep, 25/5/16.

?

con gà có mấy chân?

  1. 2

    1 phiếu
    100.0%
  2. 3

    0 phiếu
    0.0%
  1. biquyetlamdep

    biquyetlamdep New Member

    Một số loại thực phẩm đơn giản như nước cam, cá hồi, khoai lang… có thể giúp bạn kéo dài tuổi trẻ làn da.
    1. Cá hồi

    [​IMG]

    Cá hồi hoặc cá ngừ là loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể vitamin B và biotin đảm nhiệm chức năng tạo các axit béo và chuyển hóa axit amin.
    Sự đảm bảo các axit amin và độ ẩm giúp các tế bào da luôn có được sự khỏe mạnh và vẻ đẹp mịn màng. Do đó, trong tuần bạn nên đưa cá hồi hoặc cá ngừ vào thực đơn 1 – 2 lần để giúp làn da đẹp hơn.
    Cá hồi hoặc cá ngừ chứa nhiều omegap 3 giúp tế bào da khỏe mạnh
    2. Quả óc chó

    [​IMG]

    Cùng với quả óc chó, hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3 có tác dụng duy trì độ ẩm và tạo nên lớp màng bảo vệ tế bào rất tốt. Do vậy, sử dụng hạt chia hoặc quả óc chó với những bữa ăn vặt không những thỏa mãn khoái khẩu mà còn giúp làn da khỏe và đẹp.
    3. Khoai lang

    [​IMG]

    Vitamin A có trong khoai lang sẽ là nguôn dinh dưỡng giúp các tế bào da loại bỏ các hắc tố, đồng thời tăng cường độ ẩm. Thường xuyên thưởng thức các món ăn được chế biến từ khoai lang như nướng, hấp, chiên… là một biện pháp hay giúp làn da sáng, khỏe.
    4. Hạnh nhân

    Hạnh nhân chứa trong nó một lượng lớn vitamin E giúp tế bào da nhanh chóng được tái tạo và làm mềm các vết nám da, khắc phục hiện tượng da cháy nắng.
    5. Hạt hướng dương

    [​IMG]

    Hạt hướng dương cũng là một nguồn thực phẩm cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin E tương đương với hạt hạnh nhân. Sự xuất hiện vitamin E sẽ giúp tế bào da khắc phục những hiện tượng hư tổn như vết sần, nám da…
    Chế biến các món ăn có dầu hướng dương hoặc nhấm nháp một chút hạt hướng dương cũng là cách để có làn da đẹp.

    6. Nước cam

    [​IMG]

    Nước cam vừa có tác dụng giải nhiệt dưới ánh nắng choi chang của mùa hè, đồng thời còn giúp làn da kéo dài tuổi thọ nhờ lượng vitamin C dồi dào.
    Đây là thành phần khi hấp thu vào cơ thể sẽ hoạt động như một chống oxy hóa, hỗ trợ cho quá trình sản xuất collagen. Do đó, thường xuyên uống nước cam, bạn sẽ có cảm giác làn da trở nên mịn màng hơn.
     
  2. biquyetlamdep

    biquyetlamdep New Member

    Cá hồi hoặc cá ngừ là loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể vitamin B và biotin đảm nhiệm chức năng tạo các axit béo và chuyển hóa axit amin.
    Sự đảm bảo các axit amin và độ ẩm giúp các tế bào da luôn có được sự khỏe mạnh và vẻ đẹp mịn màng. Do đó, trong tuần bạn nên đưa cá hồi hoặc cá ngừ vào thực đơn 1 – 2 lần để giúp làn da đẹp hơn.
    Cá hồi hoặc cá ngừ chứa nhiều omegap 3 giúp tế bào da khỏe mạnh
     
  3. biquyetlamdep

    biquyetlamdep New Member

    Cá hồi hoặc cá ngừ là loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể vitamin B và biotin đảm nhiệm chức năng tạo các axit béo và chuyển hóa axit amin.
     
  4. biquyetlamdep

    biquyetlamdep New Member

    Nho là một loại quả chứa rất nhiều thành phần chất có lợi cho cơ thể, nó bao gồm 55 – 87% là nước, 30% đường, khoảng 2,5% các a xít hữu cơ… Ngoài ra còn chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin C, B1, B2, B3, B12, K, P, PP, axít folic, can xi, phốt pho, mangan, magie, sắt… Cũng bởi vì chính các thành phần sẵn có trong trái nho, nho thực sự là 1 thần dược mà chị em chúng ta được thiên nhiên ưu ái ban tặng để làm đẹp. Dưới đây là vài cách làm trắng da được mình tổng hợp với nguyên liệu làm đẹp là trái nho
     
  5. biquyetlamdep

    biquyetlamdep New Member

    Với những nét cá tính riêng của mình, 12 cung hoàng đạo nên chọn mùi tinh dầu như thế nào cho hợp lý?

    Bạch Dương

    [​IMG]

    Mạnh mẽ và năng nổ, cung hoàng đạo Bạch Dương tham gia khá nhiều các hoạt động ngoài trời. Chính điều này khiến bạn dễ mắc phải các bệnh ngoài da, đau đầu vì thường rơi vào tình trạng ham vui mà thiểu ngủ.

    Trước khi đi ngủ, Bạch Dương nên sử dụng tinh dầu oải hương, kinh giới hay hoa lài để có giấc ngủ sâu và những giấc mơ đẹp.

    Tinh dầu cúc La Mã ấm nồng mạnh mẽ cũng giúp làm sạch da, xoa dịu những triệu chứng viêm da, cung cấp vitamin E giúp các Cừu có làn da căng tràn sức sống.

    Kim Ngưu

    Tuy các Kim Ngưu có sức khỏe khá tốt nhưng bạn cũng dễ mắc các bệnh liên quan đến cổ họng, mũi và phần trên phổi.

    Kim Ngưu nên sử dụng tinh dầu bạc hà hay hương thảo giúp giải độc hệ hô hấp, cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Tinh dầu trầm với mùi hương trầm ấm sang trọng thường dùng trong các cung điện cũng là gợi ý tuyệt vời giúp tạo không gian tĩnh tại để Kim Ngưu có thể thiền định.

    Song Tử

    [​IMG]

    Cơ thể Song Tử khá yếu và bạn cũng dễ mắc các bệnh về tim, phổi. Trà xanh sẽ là loại tinh dầu thích hợp với bạn, giúp phòng chống các bệnh ung thư, tiểu đường, gan…

    Tinh dầu bạc hà thanh mát, giống như trà xanh, sẽ giúp Song Tử chống lão hóa và làm mịn mát làn da.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...