Hà Nội Những thực phẩm cần phải có trong tủ lạnh

Thảo luận trong 'Quảng cáo tổng hợp' bắt đầu bởi xuanthanh13, 25/7/16.

  1. xuanthanh13

    xuanthanh13 Member


    Bạn đã biết những thực phẩm nào mình cần lưu trữ trong tủ lạnh có lợi cho sức khỏe chưa? Những thực phẩm này nếu bạn sử dụng thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Vậy đó là thực phẩm nào cùng chuyên gia sửa tủ lạnh của chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

    Nhiều người cho rằng vị trí lắp máy giặt cần phải xem xét còn với tủ lạnh thì việc lắp đặt không yêu cầu quá cao. Đây là suy nghĩ sai lầm khiến cho nhiều tủ lạnh hay gặp lỗi hỏng board mạch và người dùng lại phải tốn kém cho dịch vụ sửa tủ lạnh tại nhà . Hãy đặt tủ lạnh ở vị thoáng mát, khô ráo và tránh ánh mặt trời trực tiếp .

    1. Chanh (Chất dinh dưỡng: Vitamin C, flavonoid)

    Chanh cần thiết cho bất kỳ tủ lạnh của mỗi người đàn ông. Giống như các quả họ cam khác, chanh chưa hàm lượng vitamin C cao – một trong những chất chống oxi hóa trong tự nhiên. Vitamin C có khả năng hủy diệt các tế bào dẫn đến ung thư hoặc viêm. Các hoa quả họ cam có thể bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh viêm khớp và cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch để chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau.

    2. Sữa chua (Chất dinh dưỡng: canxi, vitamin B2, vi khuẩn lên men)

    Sữa chua mang đến những lợi ích diệu kỳ cho sức khỏe. Sữa chua chất lượng cao chứa vi khuẩn sống đã được nghiên cứu rộng rãi vì khả năng hỗ trợ hệ thống miễn dịch của nó. Những vi khuẩn này chủ yếu là vô hại với con người, giúp duy trì sự cần bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu.

    3. Nước cà chua (Chất dinh dưỡng: Vitamin A, C & K, lycopene chất chống oxi hóa và kali)

    Trong lĩnh vực nghiên cứu thực phẩm, không có loại dịnh dưỡng nào lại nhận được nhiều chú ý hơn lycopene trong vài năm gần đây, một chất chống oxi hóa trong cà chua. Chất carotenoid này được liên kết để chống lại 1 số bệnh ung thư nhất định của đàn ông, phải kể đến như đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt. Theo đánh giá, máy giặt cửa ngang có thể tiết kiệm đến 70% nước, 40% – 60% điện so với máy giặt cửa trên. Đặc biệt xét về độ bền và mức độ hư hỏng, có thể nói nếu dùng máy giặt cửa ngang bạn sẽ rất ít khi cần đến việc sửa máy giặt tại nhà cũng như việc vệ sinh cho máy đơn giản hơn nhiều.

    4. Sữa (Chất dinh dưỡng cần thiết: Canxi, protein, vitamin B2, D & K, và phốt pho.)

    Sữa bò là thứ cần thiết đối với một người đàn ông quan tâm đến sức khỏe. Sữa có một nguồn canxi hữu ích giúp cho duy trì sức khỏe và mật độ xương. Trong cơ thể, canxin kết hợp với phốt pho để trở thành canxin phốt phát – thành phần khoáng chất tạo nên cấu trúc xương. Vitamin D có trong sữa giúp đảm bảo canxi cần thiết trong máu và có thể chống lại một số bệnh ung thư nhất định, sữa cung cấp nguồn protein chất lượng cao, với 8gr protein trong mỗi cốc sữa

    5. Nước tăng lực (Chất dinh dưỡng: kali, natri)

    Ngày nay vẫn có những cuộc tranh luận về lợi ích của nước tăng lực. Những gì các nhà nghiên cứu biết là hydrat trước trong và sau các bài tập thể dục thể thao là thực sự cần thiết. Đặc biệt là trong các bài tập có cường độ cao và kéo dài, bạn thực sự cần nước tăng lực.

    6. Trứng (Chất dinh dưỡng: protein, choline và selen)

    Bất kỳ đàn ông nào quan tâm tới bổ sung khối lượng cơ bắp đều biết tầm quan trọng của trứng. 1 quả trứng là 1 “nhà năng lượng” cung cấp protein chất lượng cao hàm lượng calo thấp (chỉ 1 quả cung cấp gần 6gr protein trong 68 calo). Lòng đỏ trứng cũng là 1 nguồn choline tuyệt vời , 1 thành viên của gia đình vitamin B, tham gia vào một lượng lớn quá trình trao đổi chất và chuyển hóa và thúc đẩy giảm cân.

    Ưu điểm của máy nén thuộc dòng điều hòa inverter theo nhận định chuyên môn từ chuyên gia sửa điều hòa tại hà nội , đó chính là khả năng duy trì hoạt động liên tục ở mức thấp và ổn định khi đủ nhiệt, từ đó giúp tiết kiệm tối đa, đồng thời duy trì nhiệt độ luôn ổn định.

    7. Súp lơ (Chất dinh dưỡng: Vitamin C, K & A, folate 1 loại vitamin B cần thiết cho sự phát triển và tái tạo của tế bào), sulforaphane

    Như chúng ta đã biết về sự kết hợp hữu hiệu giữa súp lơ và cà chua nhưng đến lúc chỉ tập trung vào súp lơ thôi. Giống như các loại rau họ cải, súp lơ chưa nhiều sulforaphane có tác dụng chống ung thư. Nghiên cứu cho thấy súp lơ giúp bảo vệ tim mạch đáng kể. Thậm chí còn kinh ngạc hơn: chỉ cần 1 ly súp lơ đã chứa gần gấp đôi hàm lượng vitamin C cần thiết hàng ngày của bạn.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...