Toàn Quốc Phương pháp giảm cân vùng bụng tại nhà hiệu quả, an toàn

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi tuannv94, 20/5/16.

  1. tuannv94

    tuannv94 New Member

    Xây dựng thực đơn giảm béo cung cấp đủ lượng calo quan trọng với những đồ ăn ít đường, ít chất béo, nhiều chất xơ,… Bên cạnh việc vận dụng thực đơn giảm mỡ khoa học, việc tạo thói quen ăn uống đúng cách cũng là một cách giảm béo bụng . thành lập được thực đơn thêm thói quen ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát được trọng lương trong cơ thể , đây cũng là một trong những cách giảm cân vùng bụng hữu hiệu.

    Ăn chuối vào buổi sáng

    Bạn hãy bền chí ăn chuối trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa với giúp vứt bỏ các chất độc ra khỏi trong cơ thể . đặc biệt chuối giúp giảm béo nhanh chóng thêm an toàn, bạn ăn chuối thay thế cho bữa sáng với đối thêm bữa trưa, bữa tối bạn có thể ăn uống thoải mái mà không cần thấp thỏm lên cân .

    Uống nước trà xanh

    Trà xanh là thức uống được ưu tiên cho việc giảm béo an toàn và hiệu quả không chỉ riêng phụ nữ mà còn có hiệu quả cho cả quý ông. Chứa chất chống oxy hóa, làm tiêu hao mỡ, chống ung thư, giúp bạn giảm xuống cảm giác thèm ăn hối hả.

    Massge bụng bằng muối

    Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp trong cơ thể loại trừ, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa cơ thể , thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối thêm chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm cân hiệu quả.

    [​IMG]

    Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha và một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vòng hai , sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vòng 2 cho đến khi thấy nóng.

    Bơi lội

    Nếu bạn không luyện tập bơi lội đều đặn , bạn sẽ chẳng bao giờ giảm mỡ bụng hối hả được. Một trong những cách tuyệt vời nhất để giảm cân vùng bụng trong mùa hè là bơi lội. Sức trì của nước sẽ tác động nhẹ cực tốt đến cơ bắp thêm khớp, thêm đây cũng là một bài tập về tim mạch. Nếu bạn biết bơi, hãy ứng dụng môn thể dục này ngay lập tức để mang lại sự khác biệt cho bụng của mình.

    Trên đây là những cách giảm béo bụng hiệu quả nhất tại nhà đơn giản mà bạn có thể ứng dụng . Tuy nhiên, những lý lẽ này cầ nhiều thời gian mới cho hiệu quả. Theo các chuyên gia thẩm mỹ giảm béo bụng bằng lý lẽ hủy mỡ Body Laser lanh lợi thêm rất bình yên, không phẫu thuật, không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng với cho hiệu quả triệt để, kết quả duy trì lâu dài.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...