Toàn Quốc Quả chuối và 1 vài lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người.

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi chuatribenhdaitrang, 1/7/16.

  1. chuatribenhdaitrang

    chuatribenhdaitrang New Member

    Hỗ trợ làm đẹp: Sở hữu lượng dinh dưỡng dồi dào, trái chuối đã được các chị em lựa chọn như một phương án làm đẹp. Ngay sau đây là cách làm đẹp từ mặt nạ chuối: Nửa quả chuối, giã nhỏ với lượng sữa phù hợp, hòa đều thành bột rồi đắp lên mặt. Giữ trong 15 – 20 phút sau đó rửa đi. Cách này giúp cho da mềm mại, trơn bóng cũng như tiêu đi những vết nám.

    Làm tăng trí nhớ: Các nhà khoa học đã chứng minh rằng chất kali có mặt trong chuối có thể giúp hỗ trợ thêm sự tập trung trong việc học, cải thiện trí nhớ.

    [​IMG]

    Kiểm soát cân nặng: Chuối có khả năng giảm béo do chứa ít calo, hơn nữa chứa khá nhiều chất xơ. Vị chuối ngọt nên nhiều người cho rằng nó chứa nhiều calo. Nhưng thực ra, 1 quả chuối chỉ có khoảng 100 g calo. Hơn thế hàm lượng tinh bột lớn trong chuối thường tạo ra cảm giác no bụng, và tinh bột trong cơ thể chuyển hóa thành các loại đường cũng cần 1 khoảng thời gian dài, chuối sẽ ko làm cơ thể thể tích trữ quá nhiều năng lượng. vì thế chuối là loại hoa quả giảm béo hữu hiệu nhất.

    Tốt cho hệ thống thần kinh: Chuối chứa nhiều sinh tố B giúp hệ thần kinh bình tĩnh và tư duy tốt. Lượng vitamin B6 có trong chuối giúp cân bằng nồng độ đường trong máu, cải thiện tâm trạng của người dùng trở lên tốt hơn. Chất tryptophan – 1 loại protein mà cơ thể có thể chuyển đổi thành serotonin – giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng. bởi thế, chuối cũng đặc biệt tốt với những người mắc chứng trầm cảm hoặc trầm cảm theo mùa.

    Hỗ trợ chữa trị thiếu máu: Trong chuối có chứa khá nhiều sắt có thể gia tăng việc tạo ra chất haemoglobin trong máu, góp phần gia tăng lượng hồng cầu và vì thế nó sẽ giúp ích khá nhiều cho những người đang gặp tình trạng thiếu máu..

    Ngăn ngừa tình trạng stress, phiền muộn: Chuối chứa một hợp chất có khả năng giúp não sinh ra 5-hydroxy tryptamine, làm suy nghĩ vui vẻ thoải mái. Đối với những người hay phiền muộn nên ăn thêm chuối để nồng độ 5-hydroxy tryptamine tăng cao, từ đó giảm thấp hóc môn gây tâm trạng buồn phiền, bi quan thất vọng, bực tức.

    Táo bón: Chuối chứa không ít chất xơ do vậy chế độ ăn uống có chuối hằng ngày có khả năng giúp khôi phục lại vận động bình thường của ruột, giúp khắc phục được các biểu hiện táo bón khó chịu - trạng thái cho thấy có thể bạn đã mắc bệnh viêm đau đại tràng - mà ko cần phải tới thuốc tây y.

    Xem thêm: Bài thuốc chữa viêm đại tràng

    Một số công dụng khác của chuối: Đầu tiên có thể kể tới như điều trị ngứa da, giúp bỏ thuốc lá. Cụ thể như sau: Vỏ chuối chứa hợp chất có thể phòng chống vi khuẩn. Thực nghiệm đã chứng minh, vỏ chuối hoàn toàn có thể chữa trị trực khuẩn và vi khuẩn gây ngứa da, tê chân. người bị bệnh có thể sử dụng vỏ chuối tươi để đắp vào chỗ ngứa mát xoa nhiều lần, hay giã bé sắc lấy nước uống liên tiếp trong nhiều ngày sẽ đem lại hiệu quả không ngờ. Với người nóng phổi thì cần dùng từ một – hai quả chuối và cho thêm chút đường uống, từ 1 – 2 lần 1 ngày, nên sử dụng thường xuyên, trong nhiều ngày. Còn về khả năng hỗ trợ bỏ thuốc lá: vì trong chuối có chứa khá nhiều vitamin C, A1, B6, B12, kali và magiê giúp cơ thể phục hồi sau những tác động xấu của chất nicotin có trong thuốc lá.

    Có thể bạn quan tâm: Bệnh đau đại tràng

    Có thể bạn quan tâm: Thuốc trị viêm đại tràng
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...