Quy tắc để có ngực đẹp tự nhiên cho các mẹ

Thảo luận trong 'Quảng cáo tổng hợp' bắt đầu bởi hngocxuxu, 28/1/15.

  1. hngocxuxu

    hngocxuxu New Member

    Điều cần nhớ đầu tiên để có vòng 1 khỏe đẹp là phải chăm sóc ngực ngay từ tuổi dậy thì. Muốn gò bồng đảo được viên mãn, hãy sinh ít nhất một con, sinh con đầu trước 30 tuổi và nuôi con bằng sữa mẹ.

    Các cách làm nở ngực cần nhớ

    1- Tránh ăn nhiều chất béo gây dư cân, cũng không nên ăn kiêng quá mức.

    2- Khi chơi thể thao, cần chú ý bảo vệ ngực khỏi bị chấn thương. Khi cần hãy bắt chéo tay trước ngực tránh va chạm.

    3- Duy trì cuộc sống tình dục đều đặn.

    4- Tránh lo âu phiền muộn, thường xuyên thư giãn.

    5- Nếu trong gia đình bên ngoại từng có người bị ung thư, nên đi xét nghiệm gen.

    6- Kiểm tra ngực khoảng ngày thứ 6-12 của chu kỳ kinh nguyệt. Nên dùng ngón tay tự khám ngực dưới vòi tắm, nước sẽ làm tăng độ nhạy cảm của ngón tay.

    7- Trước mỗi kỳ kinh, ngực thường to lên và đau. Có thể tham khảo mẹo làm nở ngực bằng bài thuốc dân gian: Nấu 0,5 lít sữa với 100 g hạt thìa là, hãm trong 2 giờ. Uống 3 lần mỗi ngày trước khi có kinh (nên uống vào 30 phút trước khi ăn). Tốt nhất nên dùng nước hãm liên tục thành đợt 2-3 tháng.

    8- Chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. Phần lớn khối u được phát hiện thường là khối u lành tính, nhưng stress hay bệnh tật có thể kích thích cho tế bào ung thư sinh sôi.

    9- Chăm sóc ngực trong thời kỳ cho con bú, tránh tắc tia sữa, gây viêm tuyến vú, nứt vú... Trước và sau mỗi lần cho con bú, hãy dùng khăn bông thấm nước ấm lau rửa; áo lót phải giặt thường xuyên.

    10- Phải cho bú đều 2 vú để tránh lệch vú.

    11- Khi đi ngủ, nên để bộ ngực được thoải mái, không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt.

    12- Sử dụng sữa dưỡng thể để tăng vòng 1 sau sinh vì có tác dụng nuôi dưỡng, làm láng và săn chắc da vùng ngực. Khi thoa, massage theo hình số 8, từ chân ngực qua nách, lên hẳn trên vai và vùng cổ. Vỗ nhẹ bằng các ngón tay.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...