Toàn Quốc Thực đơn cho người khó giảm cân

Thảo luận trong 'Mỹ phẩm, Làm đẹp' bắt đầu bởi phuongxn134, 27/6/16.

  1. phuongxn134

    phuongxn134 Member

    Chế độ dinh dưỡng khoa học quyết định đến 70% sự thành công trong kế hoạch giảm cân. Nếu bạn là người khó giảm cân , hãy tham khảo bài viết dưới đây để có một thực đơn đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

    [​IMG]

    Thực đơn cho người khó giảm cân

    Một thực đơn ăn kiêng với hàm lượng protein cao sẽ tạo cảm giác no lâu và hạn chế sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Mặt khác, đây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, là thành phần cấu tạo mô cơ, hỗ trợ sự trao đổi chất mạnh mẽ. Vì thế, đối với những người khó giảm cân thực đơn giảm cân với hàm lượng protein cao có trong thịt, cá, trứng… là cách nhanh chóng cái thiện được vóc dáng đáng kể.

    Bạn có thể áp dụng thực đơn ăn kiêng này ở đây nhé:

    Bữa sáng: 2 quả trứng gà luộc + 100ml nước ép trái cây

    Bữa trưa: 1 bát cơm + 1 miếng thịt gà luộc + 1 đĩa rau luộc + 2 tép bưởi

    Bữa tối: ½ bát cơm + 1 miếng cá hấp + 1 quả táo + Dùng Trà FIGURA 2 để tăng cường đốt cháy mỡ thừa vùng bụng.
    Thực đơn ăn kiêng nguyên thủy

    Đây là thực đơn gần gũi với thiên nhiên, những sản phẩm hữu cơ, không biến đổi gen và còn nguyên vẹn chất dinh dưỡng. Với chế độ ăn kiêng nguyên thủy, bạn có thể ăn thịt, cá, hạt nguyên cám, trái cây, sản phẩm từ dừa, oliu. Và tuyệt đối, loại bỏ sữa, các loại thịt ướp muối, đồ hộp đóng gói sẵn ra khỏi thực đơn ăn kiêng này.

    Giảm cân nhanh với công thức thực đơn nguyên thủy

    Ưu điểm của chế độ ăn kiêng này là giúp bạn phòng tránh được các nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp, giúp giảm cân hiệu quả ở những người cơ địa khó giảm cân.

    Tham khảo thực đơn ăn kiêng:

    Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 2 quả trứng gà luộc + 100ml nước ép cam tươi

    Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt + 1 lát thịt luộc + ăn kèm cà chua sống

    Bữa tối: 1 khúc nhỏ cá nướng + ½ bát nhỏ salad gồm ra, ít thịt nướng + thức uống không đường
    Thực đơn ăn kiêng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất

    Đây được xem là chế độ ăn kiêng thanh đạm và nghèo dinh dưỡng nhất được nhiều khó giảm cân lựa chọn. Bạn có thể thực hiện nó trong một thời gian nhất định để rút ngắn quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Và sau khi giảm cân thành công, bạn có thể ăn uống bình thường trở lại và nên áp dụng 1-2 lần trong tuần thực đơn ăn kiêng này.

    Giảm cân hiệu quả hơn nhờ thực phẩm giàu chất xơ

    Rau xanh, các loại trái cây tươi…là những thực phẩm chính cho thực đơn ăn kiêng này. Nhóm thực phẩm này chứa nhiều đạm thực vật nên giúp gan và dạ dày thải được độc, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả.

    Tham khảo thực đơn ăn kiêng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất dưới đây:

    Bữa sáng: 1 bát canh bắp cải + 1 quả chuối

    Bữa trưa: 1 phần salad, có thể thêm một vài lát thịt ức gà + 1 bát canh bắp cải

    Bữa tối: 150g cá + 1 bát canh bắp cải

    Giảm cân không cần ăn kiêng| Thuốc cho người khó giảm cân - Gold Slimming

    Bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, vận động hợp lí thì cách giảm cân An toàn, Hiệu quả hiện đang được nhiều người áp dụng đó là dùng Viên giảm cân hoặc Trà giảm cân, giúp tăng chuyển hoá mỡ thừa mạnh hơn như Viên giảm cân Mega Gold và Trà FIGURA 2..

    Viên uống giảm cân Gold SLIMMING với thành phần được chiết xuất 100% từ thiên nhiên như Giấm táo, Belaunja, muối acid béo… có tác dụng tăng chuyển hoá mỡ thừa hiệu quả, nhất là mỡ nội tạng, mỡ săn chắc ở người béo lâu năm, cơ địa khó giảm cân. Vì thế giúp giảm cân hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần sử dụng với mức giảm bình quân 1-1,5kg/tuần.

    [​IMG]

    ĐT Tư vấn: 043 995 9090 - 0985 95 9090

    Đối với những người khó giảm cân, nên dùng Gold SLIMMING kết hợp Trà thảo dược FIGURA 2 để phát huy tối đa hiệu quả giảm cân. Đây cũng là một giải pháp giúp hạ mỡ máu, hạ cholesterol tự nhiên, phòng tránh các bệnh do béo phì, thừa cân gây nên.

    Tùy vào từng thể trạng của mỗi người, chuyên gia tư vấn sẽ hướng dẫn chi tiết chế độ giảm cân An toàn mà không phải lo lắng về vấn đề sạm da, mệt mỏi, mất nước…như các sản phẩm giảm cân thông thường khác.

    Hãy gọi điện thoại tới: 043 995 9090 – 0985 95 9090 để được tư vấn.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...