Toàn Quốc Tìm hiểu về bệnh tiểu đường type 2 và đái tháo đường

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi hangoclansk, 2/6/15.

  1. hangoclansk

    hangoclansk New Member

    Khi nói đến "đái tháo đường không còn quá xa lạ với mọi người và hiện tại số lượng người mắc phải tiểu đường đã tăng lên quá nhanh ở mức trầm trọng và theo thống kê điều đáng lo ngại có tới 27% số người mắc phải bệnh này mà không hề hay biết mình bị bệnh. Chúng ta hiểu một điều bệnh tiểu đường nếu không phát hiện sớm mà để biến chứng xảy ra thì rất khó điều trị. Điều đầu tiên chúng ta nên tự trang bị là những kiến thức về bệnh tiểu đường, sớm nhận biết ra bệnh là điều tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của mình. Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường tuýp 2 một căn bệnh rất phổ biến nhất.
    [​IMG]
    Dấu hiệu nhận biết "Bệnh tiểu đường tuýp 2

    Các dấu hiệu nhận biết sớm bệnh tiểu đường tuýp 2

    - Khát nước và đi tiểu thường xuyên: Khi lượngng vào các tế bào của bạn, cơ bắp và các cơ quan của bạn trở nên cạn kiệt năng lượng. Điều này gây nên đói dữ dội.

    - Giảm cân: Mặc dù ăn nhiều hơn bình thường để làm giảm đói, nhưng bạn vẫn có thể giảm cân. Nếu không có khả năng tiêu thụ đường (glucose), cơ thể sử dụng nhiên liệu thay thế được lưu trữ trong cơ và chất béo. Năng lượng bị mất là glucose dư thừa được bài tiết vào trong nước tiểu.

    - Mệt mỏi: Nếu tế bào cơ thể của bạn bị thiếu chất đường, bạn có thể trở nên mệt mỏi và dễ cáu kỉnh.
    - Mờ mắt: Nếu lượng đường trong máu của bạn quá cao, chất lỏng có thể được kéo từ các tròng mắt của bạn. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và nhìn rõ của mắt. Vậy nên người bệnh bị tiểu đường thường có cảm giác nhìn mờ, không rõ.

    [​IMG]

    - Vết thương lâu lành: Người bị "Bệnh tiểu đường thì cũng dễ bị các vết thương lở loét, nhiễm trùng thường xuyên. Và các vết thương này cũng lâu lành hơn bình thường bởi bệnh tiểu đường type 2 ảnh hưởng đến khả năng chữa lành vết thương và chống lại nhiễm trùng của cơ thể.
    - Da sẫm màu: Một số người bị bệnh tiểu đường type 2 có các mảng da sẫm mà, nhất là ở những vùng da bị gấp nhiều, ví dụ như ở nách và cổ. Tình trạng này, được gọi là acanthosis nigricans, có thể là một dấu hiệu của kháng insulin.

    Cách ngăn chặn sự bắt đầu của bệnh "tiểu đường type 2

    1. Tham gia các hoạt động thể chất hàng ngày: Tập thể dục cải thiện hoạt động của insulin, di chuyển glucose vào máu và vào các mô mà nó có thể được sử dụng để tạo thành năng lượng.
    2. Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh: Nếu bạn đang thừa cân, tăng cân nhiều hơn số cân bị sụt, thì nguy cơ bị bệnh tiểu đường của bạn cũng thấp hơn. Lúc này, nên nói chuyện với các bác sĩ để có thể duy trì được trọng lượng tối ưu so với cơ thể và sức khỏe của mình.

    3. Ăn một chế độ ăn uống ít carbohydrate tinh chế: Và kết hợp trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các chất béo không bão hòa đơn (như dầu ô liu) vào chế độ ăn uống của bạn.
    4. Theo dõi sức khỏe của bạn: Nhận kiểm tra xét nghiệm tiểu đường thường xuyên, đo huyết áp, cholesterol và chất béo trung tính, và tìm cách điều trị nếu cần thiết.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...