Toàn Quốc Top thực phẩm vàng dành cho bà bầu

Thảo luận trong 'Quảng cáo tổng hợp' bắt đầu bởi chipu95, 18/10/16.

  1. chipu95

    chipu95 New Member

    Bật mí về các nhóm thực phẩm tốt cho mẹ bầu và bé, nhóm thực phẩm này ăn nhiều sẽ rất tốt đối với thai nhi để sau này bé có cơ thể vững chắc, thông minh hơn.. Chắc hẳn ai cũng sẽ quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, ăn gì trong suốt thời kỳ mang thai để bé phát triển tốt nhất và giữ dáng cũng là 1 nhân tố rất quan yếu vì nhiều mẹ không muốn vóc dáng mình phì ra sau khi sinh đẻ sẽ rất xấu xí. Vậy thì hãy xem bài viết ba bau nen an gi tốt nhất dưới đây nhé.

    Thực phẩm dành cho bà bầu, tốt cho cả mẹ và bé

    Top 1: Bột yến mạch

    Đây là 1 loại ngũ cốc được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hàng đầu vì chưng yến mạch là ngũ cốc giàu chất xơ và nhiều khoáng vật cần thiết đối với cơ thể bà bầu, ăn yến mạch hàng ngày giúp cho bà bầu giảm găng, tăng dưỡng chất, giảm ốm nghén và thân thể luôn khỏe mạnh, ngủ ngon giấc hơn. Bột yến mạch là thực phẩm vàng dành cho bà bầu

    Các mẹ bầu nên ăn bột yến mạch hàng ngày nhé, và sau khi sinh em cũng thì tiếp kiến dùng bột yến mạch giảm cân.
    [​IMG]
    Hải sản: Đây là 1 nhóm thực phẩm khá tốt cho não bộ và xưng khớp, sự phát triển của bé được quyết định khá nhiều bởi hải sản, các mẹ nên ăn hải sản trong suốt thai kỳ, tuy nhiên ăn mức độ vừa phải và không ăn những loại gây dị ứng, có 1 số mẹ ăn sẽ bị dị ứng với tôm cá đấy nhé.
    Xem thêm: ba bau nen kieng gi

    Top 3: Thịt

    Các loại thịt đỏ và trắng có tầm quan yếu như nhau đối với sự phát triển của bé yêu trong bụng, Thịt đỏ là ở thịt bò,... còn thịt trắng là thịt gà, đặc biệt là phần ức gà. Không nên dùng quá nhiều 1 loại thực phẩm mà nên phân bố đều nhau ra sẽ tốt hơn, nhiều người không thích ăn thịt trắng nhưng thật ra thịt trắng rất quan trọng và lại dễ tiêu hóa hơn thịt đỏ, cũng rất tốt nhé.
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...